УСКОЛЬЗАЮЩЕЕ СЧАСТЬЕ
Если вы поймали себя на том, что регулярно живете в парадигме “как только… тогда будет мне счастье”, то скорее всего ваша жизнь полна запретов и больше похожа на гонку героев на выживание.
И это даже не совсем жизнь, а черновик, ведь та самая, “настоящая” начнется, “как только…”.
Только наступает завтра, проходят годы, а ничего не меняется. Однажды может даже случайно произойти “то самое событие”, которое вы ждали, но радости это не принесет, а вы снова придумаете для себя очередное “как только” и будете жить мечтами о будущем и убегать от настоящего.
В общем, вы обнаруживаете себя заложником синдрома отложенной жизни. Потому что дело совсем не в событии “как только”, а том, что за ним (после его наступления) скрывается.
К отложенной жизни мы приучены нашей культурой и воспитанием. Но как и с любым навязанным извне наставлением, с ним можно разобраться и попрощаться, выработав свои правила.
Жить полной жизнью в настоящем - вполне реальная задача.
И выйти из порочного круга вечно отложенного в будущее счастья не так сложно. Как?
На самом деле “как только” - прекрасный маркер ваших реальных потребностей, которые вы по каким-то причинам не признаете / не осознаете и откладываете их удовлетворение.
“Как только” - это всего лишь промежуточный этап, когда вы глубоко внутри вас уже знаете, какие вещи важны для вас, но пока еще не присваиваете их себе и живете ради результата (события “как только”), не включаясь в свою повседневную жизнь.
Но когда вы заглянете за пределы «как только», увидите и почувствуете ценность своей потребности, то сразу проделаете уже половину пути к тому, что для вас по-настоящему важно и вернет вам ощущение полноты жизни.
Вторая половина пути - практика.
Главное - никаких резких движений. Любые перемены создаем плавно, шаг за шагом - психика резких изменений (даже с благими намерениями) не любит.
Начинайте с чего-то простого и легко доступного, что есть под рукой здесь и сейчас - в конце концов, мы как раз к этому и идем (жить полно “здесь и сейчас”).
Вспомните любое ваше “как только” и изучите то, ЧТО стоит за ним.
В самом прямом смысле: что за жизнь вы живете каждый день, когда произойдет то самое “как только”. Чем вы занимаетесь утром / в обед / вечером, из каких конкретно активностей и мгновений состоит та ваша жизнь. А теперь выберите любую доступную из “той самой жизни” активность и сделайте ее сегодня.
Ну, например прочитать хотя бы 1 страницу из той самой книги, которую вы планируете с удовольствием читать на веранде своего особняка в Швейцарии.
В общем, выполнить “здесь и сейчас” хотя бы одно действие, которое означает для вас наполненную жизнь мечты. И так делать РЕГУЛЯРНО, постепенно расширяя круг активностей, которые для вас про полноту и радость от проживания своей жизни.
И вы удивитесь, как стремительно будет меняться ваша жизнь - просто потому, что вы начали активно в нее включаться и присутствовать без ожидания будущего.
И даже если особняка в Швейцарии не случится (по любой причине, в том числе потому что вы вдруг решите, что и уютный домик в Подмосковье вас абсолютно устраивает), вы сможете оглянуться назад и сказать, что к настоящему моменту вы прожили полную, насыщенную жизнь.
И зависимости от “как только” у вас больше не будет. Ваше “как только” уже наступило и вы УЖЕ живете ту самую жизнь, которую хотели.
Ну, и напоследок, почаще напоминайте себе, что у вас есть только “сегодня” - вчера уже застыло и мертво, а завтра еще не наступило (и может не наступить вовсе).
Жизнь - это самое важное, что действительно
НЕ стоит откладывать на завтра, если это можно сделать сегодня.
Всем полноты жизни,
Алина Сулейман