☀️ Лето — время для переоценки и отдыха

☀️ Лето — время для переоценки и отдыха

Невозможно найти ответы и смысл в своей жизни, если не живешь осознанно, вникая в каждый момент своей жизни. Мы привыкли к тому, что лето — это царство отдыха и покоя. Однако наступает август, который своим прохладным ветерком напоминает нам о том, что пора и честь знать. Теперь у нас есть ресурсы, чтобы оценить и рассчитать свои возможности на перспективу. Определить, насколько мы научились главному — осознавать себя.

👉 Атма-Анубхути-йоги — целостная практика, которая со временем позволяет на опыте узнать и пройти следующие стадии медитации и осознанности:

— Осознавание тела (телесная осознанность)

— Осознаваниепраны (жизненной силы)

— Осознавание ментального разума

— Осознавание астрального плана (над умом, наблюдение ума — уровень Сознания)

— Осознавание подсознания.

И в завершении для глубоких практиков приходит внетелесная осознанность.

Если вы новичок, то вы можете начать с малого — с телесной осознанности. Ощущать время от времени моменты, в которые вы наблюдаете, как бы со стороны, движения своего тела. Того, как подушечки ваших пальцев касаются клавиатуры телефона, ощущают поверхность прядей волос, когда вы убираете их от лица.

Более продвинутые практики могут использовать технику Атма-Анубхути-йоги. Полное описание вы можете найти на нашем сайте или в любом другом источнике.

Когда вы сможете осознавать себя полностью, вам будет легче планировать свое будущее. Вы перестанете сомневаться и начнете прислушиваться к голосу тела, ощущениям. Начнете понимать, что для вас хорошо, а что нет.