Здравствуйте, друзья. Сегодня впервые не порекомендую вам книгу к прочтению, с которой ознакомилась сама. Все потому, что она довольно сложна для восприятия и наполнена множеством профессиональных медицинских терминов. Признаюсь, это было трудное чтиво, но важное.
Постараюсь поделиться самыми главными и интересными моментами из труда Валерия Новоселова, врача-гериатра, невролога, спортивного врача и нейрофизиолога.
Для начала стоит кратко сообщить, что такое геронтология, потому что я столкнулась с данным термином впервые.
Далее обрадую тех, кому исполнилось 50 и вдруг стало грустно. Не стоит) Вы еще даже не попадаете под определение пожилого человека:
Книга посвящена геронтологам (на первой страничке написано), но создана так, чтобы и обычный человек мог открыть ее на любой главе и понять суть проблемы. Я познакомилась с трудом Новоселова от и до и могу сказать, что основной настрой написанного - здравый скептицизм и неудовлетворенность происходящим в конкретной среде специалистов.
Важно уяснить всем, что за последние 30 лет (даже больше) не произошло НИКАКИХ продвижений в том, чтобы продлить жизнь человека:
- Опыты проводятся на существах, крайне далеких от организма людей, что не дает по конкретной проблеме ничего, возможного к применению
- Развитие интернета позволяет всем подряд выпускать околонаучные статьи, а другим их читать сотнями, путаться, заблуждаться и верить в недоказанное по всем правилам медицинских опытов нечто
- Желание наживы и отсутствие медицинского образования у хакеров (так в книге называются бизнесмены, спикеры и крутые рекламщики, которые под прикрытием фразы "проконсультируйтесь у врача" предлагают вам суперрешения долголетия, не доказанные никем) создают ложные надежды у обычных людей, а порой и просто внушают страх перед процессом старения и смертью
Кстати, в книге несколько раз упоминается то, что важно осознавать и старость, и смерть, как часть неизбежного течения жизни. Нужно смело смотреть им в глаза и стараться подходить к этому периоду подготовленным и морально, и физически.
Даже опыты и наблюдения за людьми могут не дать ничего нашему российскому пожилому человеку, если они проведены в другой стране.
Продолжительность жизни европейца значительно выше продолжительности жизни россиянина. Это связано с развитием медицины и уровнем жизни там и его отсутствием у нас, а также с менталитетом. Стойкий русский человек обычно обращается к врачу за "5 минут до смерти", когда уже никак нельзя помочь. В то же время иностранцы идут в больницу при первых признаках болезни.
Кстати, исследования показали, что наблюдение у одного и того же врача на протяжении многих лет гарантирует более высокую продолжительность жизни.
На фоне всего этого очень "веселит" очередное поднятие пенсионного возраста в РФ...
Ну ладно, продолжу про книгу.
Вот интересное наблюдение, например:
Еще из интересных фактов, рассматриваемых в "Почему мы стареем", мне понравился тот, где рассказывалось про рекордсменку-долгожительницу Жанну Кальман из Франции. По общедоступным источникам видно, что она прожила 122 года. Но очень многое не сходится в этих данных, поэтому, вероятнее всего, за мать себя выдала ее дочь, чтобы достичь известности.
Меня же в этой истории удивило другое. Жанна была родом из города Арль (Арли или как-то так), а моя любимая сказка-притча из детства называется "Плотник из Арля". Суть истории в том, что мудрый герой обхитрил саму Смерть и до сих пор где-то в городе Арль продолжает трудиться!!! Интересное совпадение, не правда ли?)
Еще информация на размышление: "Почему мы стареем" была издана в 2019 году. Самые последние данные по исследованиям приведены за 2018 год. И среди них есть интересный и важный для нашего современника прогноз, что к 2050 году треть планеты будет старой. На фоне этих данных, которые, конечно же, открыты и для высокопоставленных лиц, очень занимательными становятся события 2020 - наши дни, которые "выкашивают" пожилое население и "никто ничего сделать не может"...
На этом, пожалуй, начну потихоньку завершать повествование. Покажу вам выводы самого автора. В них как раз суть книги передана, так что можно прочитать кратко для пользы дела.
Далее предлагаются советы для 75+:
И помните:
Напоследок поделюсь с вами главным абзацем из книги, на мой субъективный взгляд:
Спасибо, что прочли. Лайки от вас напоминают мне, что пишу и снимаю не зря. Спасибо!