Мягкая работа с подсознанием - это всегда повторяющиеся очень простые действия.
Бывает, что люди меняются быстро, в один день, но это происходит только в состоянии шока. После тяжелого потрясения многие люди выявляют свои алгоритмы и им приходится под влиянием ситуации их пересматривать (не всегда в лучшую сторону).
А наша с вами цель мягко выявить мешающие программы и заменить их постепенно. Невозможно одномоментно вычистить из бессознательного то, что вы носили там 20-30-40-50 лет и больше.
Наше бессознательное работает с ощущениями и картинками, и оно не отличает реальность от визуализации. Для бессознательного реально существует все, что вы себе представляете. И хорошее. И плохое.
На этом месте задумайтесь - о чем вы думаете, что читаете (особенно в сети), что смотрите, о чем говорите в течение дня.
И представьте себе - бессознательное это фиксирует и записывает как реальные факты. Каждую вашу эмоцию, страх, любой алгоритм.
Записывает мысли и сообщения, которые часто повторяются. Эта функция позволяет нам принимать многие решения мгновенно, автоматически, на основе записанных алгоритмов.
Это прекрасно за рулём, в спорте, в работе и многих других сферах. Когда вы переходите дорогу и видите машину - именно бессознательное просчитывает и стыкует всю информацию за доли секунды, принимая решение. Для вашего сознания это выглядит как автоматическое решение остановиться, потому что сознание работает в другой плоскости.
Но есть и обратная сторона медали - такая «автоматизация» вредит когда автоматизируется неправильный, вредный, устаревший алгоритм и вслед за ним поведенческая реакция, паттерн.
Я буду часто об этом писать, эта прочитанная информация тоже будет оседать в подсознании и вскоре вам станет намного проще отследить свои мысли и ощущения в течение дня.