По словам иммунолога Андрея Продеуса, употребление кисломолочных продуктов является одним из доступных эффективных способов поддерживать хороший иммунитет. Продеус напомнил: главные органы иммунитета – это мозг и тимус, тогда как кишечник является местом обитания основного числа иммунных клеток. «Нормальная микробиота поддерживает напряженность иммунитета, поэтому для его поддержания следует полноценно питаться», - подчеркнул иммунолог. Андрей Продеус заметил, что состояние кишечника помогает улучшать употребление кисломолочных продуктов и напитков, содержащих живые лактобактерии. Дети, употребляющие пробиотики и пребиотики, реже болеют ОРВИ. Иммунолог Продеус: гранат по праву считается противораковым продуктом Также поддерживать иммунитет хорошо помогает физическая активность. Медик объяснил, что движение – ходьба, прогулки, плавание, легкие пробежки – идут на пользу кишечной моторике, предотвращают застойные явления, запоры. Иммунолог Продеус объяснил, кому не нужна полугодовая ревакцинация «Залог здоровой микрофлоры – это отсутствие запоров и диареи», - подчеркнул иммунолог. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что чеснок действует на организм как натуральный антибиотик.