Почтальон Печкин считал телевизор главным украшением праздничного стола. Техника за полвека стала доступней, и мы утратили перед ней трепетный пиетет. Согласно статистике, ещё 7 лет назад средняя московская семья делила квартиру с тремя голубыми экранами. Гораздо меньше телевизоров, например, в Ингушетии, где всего один «ящик» на дом – как во времена «Простоквашино»)
Что характерно, и тогда, и сейчас телевизор (единственный в доме или просто самый большой) остаётся коммуникативным ЦЕНТРОМ жилища, а его дуэт с диваном – синонимом отдыха. Он выстраивает вокруг себя пространство. Как и полвека назад, мы наказываем детей TV-изоляцией и поощряем внеплановыми мультиками. Как и полвека назад, планируем просмотр классного фильма как праздник.
Россияне проводят у телевизора по три с половиной часа в сутки. А 64% детей от 4 лет смотрят его каждый день как минимум четверть часа (Исследование Mediascope за 2019 год).
Однако, действительно СМОТРИТ телевизор только 51% опрошенных, остальным он нужен как белый шум, в качестве фона.
[ШОК❗️] Каждый третий россиянин не выключает телевизор ПОЧТИ НИКОГДА – просто чтобы не слушать тишину.
Пишу эту статью в полной тишине одна дома и жалею этих людей – так много теряют!
Я знаю, вас достали страшилки о том, что телевизор зло, но как насчёт точных цифр?
◉ Когнитивные навыки теленаркоманов (назовём так тех, кто постоянно смотрит телевизор) на 6,9% слабее, чем способности тех, кто не смотрит ТВ. Строго говоря, первые тупее вторых. Увеличение времени просмотра телевизора связывают с уменьшением объемов серого вещества на полпроцента.
◉ Европейское агентство окружающей среды предупреждает: ежегодно шум провоцирует 16 тысяч преждевременных смертей. Отечественные Санитарные нормы и правила (СНиП) считают безопасным для человека уровень шума в пределах 40-55 децибелов. К слову, телевизор на средней громкости даёт 60 дБ. А если по три часа в день?
◉ «Ящик» провоцирует ожирение – и не только потому, что мы все любим чего-нибудь пожевать у экрана. Просмотр ТВ после заката нарушает выработку мелатонина, к чёртовой матери летят при этом циркадные ритмы, а те гормоны, которые за ночь должны провести в организме генеральную уборку, просто не успевают выработаться. О том, как это работает, я писала вот тут.
В 2019 году Институт здравоохранения Северной Каролины опубликовал результаты эксперимента, в котором участвовали 44 722 женщин: у тех из них, кто спит с невыключенным ТВ, риск ожирения оказался на 17% выше
Мой опыт
Хейтеры очень возбуждаются в комментариях, когда я рассказываю, что у меня (конкретно в моём жилище, а не в доме родителей, где я выросла) телевизора не было НИКОГДА. Нет задачи бесить их сегодня ещё сильней, но не могу не добавить, что среди моих друзей телевизор тоже не смотрит почти никто – если гаджет в доме и есть, он используется просто как экран для просмотра конкретного фильма.
Беспокоит, что ТВ стал одной из немногих отдушин моих пожилых родителей. Я не пытаюсь их перевоспитать, но мы договорились, что телевизор никогда не включается в их доме при внуках, моих детях. Кроме одного дня в неделю (четверга), когда мы, по традиции, смотрим мультики.
Когда я обсуждаю остросоциальные темы с теленаркоманами, ловлю себя на мысли, что вместо их головы со мной как будто бы разговаривает маленький первый канал (ну или СТС, кому что ближе). Я просто понимаю, что собеседник выдаёт чьи-то цитаты, что там своё мнение не то что не озвучивалось, оно даже никогда не формировалось.
Конечно, для такой дикой ментальной трансформации нужны годы, и мне, к счастью, знакомы и те, кто умеет выстраивать с телевизором здоровые отношения, при которых человек контролирует технику, а не техника человека.
Если вы понимаете, что позволяете телевизору слишком много, что можно сделать с этим уже сейчас?
- Снизить громкость и постараться увеличить дистанцию просмотра до 3 метров.
- Прерываться на зрительную гимнастику.
- Использовать таймер. Начните с 2 часов и уменьшайте потихоньку ТВ-сеанс.
- [Самый приятный и эффективный способ❗️] Найти альтернативу. Не любите книги – вышивайте, слушайте подкасты (только не громко). Откройте для себя настолки, это обожаемое мной семейное развлечение в сто раз круче безликого ящика.
И да, не смотрите ТВ перед сном – берегите фигуру😌
На сегодня всё, друзья. Если было полезно и интересно, дайте знать лайком. Да пребудет с нами сила красоты, простоты и гедонизма. До новых букв💚
#телевизор #дом #семья #лайфстайл #минимализм #интерьер #обустройстводома #мойдом #лайфстайлблог #гедонизм