Массаж – эффективный метод лечения и профилактики многих болезней.
С ним знаком практически каждый. Однако большинство людей воспринимают массаж как приятную услугу SPA-салона или способ скорректировать фигуру. На самом деле массаж помогает при многих заболеваниях и состояниях, в том числе: постоянных головных болях, остеоартрозе и даже депрессии.
Как работает массаж?
Действие этой процедуры намного сложнее, чем кажется на первый взгляд: методики включают не только внешнее механическое воздействие, но и включение нервных импульсов, способных снять зажатость в тканях.
В ответ на массаж усиливается кровообращение и лимфоток. Вместе с кровью к тканям поступают питательные вещества. А за счет улучшения оттока лимфы быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Такое двойное действие позволяет ускорить обмен веществ и быстрее справиться с мышечными болями, восстановиться после травмы или болезни.
Под влиянием массажа кожа очищается от остатков выделений кожных желез, от роговых чешуек поверхностного слоя эпидермиса. Кожа становится более упругая и эластичная, пропадает эффект “лимонной корки”.
Воздействие на мышцы
Находясь в постоянном напряжении, мышцы не могут сокращаться и получать необходимого питания, что ведет к застойным процессам. Часто это приводит к сдавливанию нервных корешков, что приводит к распространению боли в руку, лопатку, голову.
Под действием массажа мышцы разогреваются, улучшается их кровообращение и питание, что позволяет им активно сокращаться: уходят застойные явления, а вместе с ними и боль.
Массаж помогает расслабить мышцы и растянуть связки, а также расширить объем движений в суставах. Это здорово улучшает качество жизни у людей с остеоартрозом и другими заболеваниями суставов.
Воздействуем на общее состояние
Считается, что массаж повышает уровень эндорфинов и энкефалинов. Эти особые химические вещества действуют как естественные обезболивающие.
Положительно сказывается массаж на общем самочувствии и настроении. Он усиливает высвобождение серотонина и дофамина — гормонов радости. Кроме того, процедура снижает выработку гормона стресса — кортизола. Регулярные сеансы массажа могут стать отличным дополнением к терапии тревожности или депрессии.
Кому показан массаж?
Абсолютно всем: взрослым и детям. В первую очередь — для поддержания хорошего самочувствия, профилактики различных заболеваний и в лечебных целях..
Массаж рекомендован при многих заболеваниях и состояниях:
- боли в спине, мышцах, голове;
- ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок;
- артриты и артрозы в подострой (начало затихания патологического процесса, может занимать до 1 месяца) и хронической стадии;
- заболевания опорно-двигательного аппарата: искривление позвоночника, плоскостопие.
- параличи и парезы;
- проблемы с артериальным давлением;
- заболевания дыхательной системы: пневмония, бронхит, бронхиальная астма;
- ожирение;
- нарушения моторики кишечника и др. заболевания.
Массаж — лучший помощник в реабилитации. Его часто назначают после инсульта, инфаркта миокарда, острых инфекционных болезней, травм и переломов.
Массажи бывают разные
Самый распространенный вид — классический. Его основная задача — расслабить тело и улучшить кровообращение. Это довольно приятная процедура, которая не имеет особых противопоказаний.
Существует также лечебный массаж. Он применяется, когда нужно решить конкретную проблему. Например, колон-массаж поможет при запорах. А пациентам с пневмонией назначается специальный постуральный массаж: он помогает быстрее вывести мокроту. Лечебный массаж назначает врач.
Еще одна разновидность массажа — спортивный. Его применяют для подготовки тела к физическим нагрузкам и восстановления после тренировок. Разминаются в первую очередь мышцы и суставы. Обычно спортивный массаж делают спустя пару часов после тренировки, чтобы запустить процессы регенерации.
Довольно популярен антицеллюлитный массаж. В данном случае специалист использует приёмы, усиливающие кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, благодаря чему в ней ускоряется обмен веществ. Процедура эффективная, но весьма болезненная.
Лимфодренажный массаж — оздоравливает организм и помогает укрепить иммунитет, делает кожу более упругой. Такая процедура активизирует лимфоток, запускает метаболизм.
Существуют ли противопоказания к массажу?
Их совсем немного.
Массаж не выполняют во время обострения хронических болезней, при лихорадке, кровотечениях и заболеваниях кожи.
Есть ряд относительных противопоказаний. Например, беременным нельзя выполнять массаж живота, но весьма полезен массаж ног.
Врачи советуют проходить курс массажа по 8-10 сеансов. Это нужно для того, чтобы организм успел запустить обменные процессы, восстановить нервную и мышечную систему.
Курс массажа может назначить врач, или вы записываетесь на определенные его виды самостоятельно. В клинике “Энергия здоровья” каждый сеанс согласуется по времени так, чтобы вам было удобно. Не отказывайте себе в приятном и эффективном лечении, записывайтесь на массаж.
8 (812) 701-03-03