Тренировка дня 💪🐻. Бег. Подтягивания. Берпи. Двойные скакалки. Ноги к турнику. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥2.08.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

1️⃣

Комплекс 5 р. 

Бег 400 м. 

Подтягивания до груди 20.16.12.8.

Берпи 20.16.12.8.4. 

Двойные скакалки 100/80/60/40/20. 

Ноги к турнику 20.16.12.8.4

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки