Нет сомнений в том, что работу сердца можно улучшить, если это необходимо. Как это сделать? Обсудим разные варианты, в зависимости от целей, которые вы перед собой ставите.
Если человек хочет улучшить работу сердца, это означает одно из двух:
- Его сердце работает плохо.
- Сердце работает нормально, но хочется, что оно работало ещё лучше.
Второй вариант обычно нужен для спортсменов. Чем лучше работает сердце, тем лучше переносимость нагрузок, и тем больше спортивные достижения. Улучшить работу сердца можно двумя способами: тренировки и допинг. Так как в допинге используются запрещенные препараты, используют их только на любительском уровне – а также тайком на профессиональном уровне, но это чревато риском длительной дисквалификации. В любом случае спортивная тема здесь обсуждаться не будет. Мы говорим исключительно о здоровье.
У многих людей, особенно в пожилом возрасте, сердце начинает работать плохо. Естественно, возникает желание улучшить его работу чем угодно: продуктами, травами, лекарствами, витаминами и т.д. Возможно ли это? Да! Но перед тем как дать конкретные рекомендации, что нужно делать, разберемся с вопросом, что подразумевается под ухудшением работы сердца. Обычно вариантов всего два:
- Нарушения ритма сердца. Мышца в порядке, но проводящая система барахлит. Из-за нарушений ритма человек плохо себя чувствует, может страдать от приступов, а в некоторых случаях подвергается угрозе внезапной сердечной смерти.
- Сердечная недостаточность. Это исход самых разных заболеваний: инфаркта, клапанных пороков, кардиомиопатии, алкоголизма и т.д. Суть проблемы: сердечная мышца слабая, камеры сердца растянуты, кровь по телу циркулирует плохо.
Иногда сердечной недостаточности как диагноза ещё нет, но человек уже ощущает, что сердце начало работать хуже. Это проявляется в слабости, сниженной работоспособности и быстрой утомляемости, приступах головокружения. Могут отекать ноги, появляется одышка даже при небольших нагрузках: например, при подъеме по лестнице буквально на пару-тройку этажей.
Как с этим бороться? Улучшить работу сердца и сосудов можно такими способами:
Изменение образа жизни. Контроль веса, физические упражнения, отказ от курения, от других вредных привычек, нормальный сон, защита от стрессов, диета. Питаться желательно преимущественно растительной пищей. А вот голодание точно не улучшит работу вашего сердца, так что лучше не прибегать к этой порочной практике.
Прием биодобавок. Вам нужны в первую очередь омега-3 кислоты и антиоксиданты. Рекомендуем остановить свой выбор на дигидрокверцетине: его постоянный прием улучшит работу вашего сердца и защитит от многих болезней. Причем без побочных эффектов.
Прием препаратов. Лекарства не укрепляют сердце, но уменьшают симптомы сердечной недостаточности. Их принимают для повышения не продолжительности, а качества жизни. Сердечные лекарства назначаются врачом. Все они вызывают побочные эффекты, а при неправильном применении становятся причиной серьезных осложнений.
Операции и инвазивные процедуры. Это крайний случай, когда больше ничего не помогает. Пациентам устанавливают искусственные водители ритма, кардиовертеры-дефибрилляторы, протезы сердечных клапанов и т.д.
Трансплантация сердца. Последний вариант лечения для тех, у кого сердце фактически разрушено и не пригодно к дальнейшей эксплуатации. По понятным причинам (дефицит донорских органов) лишь небольшое количество людей считаются кандидатами на эту операцию. В основном отбирают молодых пациентов с высокой ожидаемой продолжительностью жизни.
Не запускайте болезни сердца, боритесь с ними своевременно, ведь сердечная недостаточность – болезнь необратимая и неизлечимая. Таблетки помогут временно улучшить состояние, но не вернут сердце в исходное «молодое» состояние. Вот почему так важно предотвратить сердечную недостаточность или остановить её прогрессирование на ранней стадии.
Содержание этой статьи предназначено только для общей информации и образовательных целей. Она не дает никаких медицинских советов и не намеревается заменить профессиональное медицинское мнение о лечении, диагностике, профилактике или облегчении любого заболевания, расстройства или инвалидности. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником о состоянии вашего здоровья и / или проблемах, а также перед тем, как приступить к новому режиму медицинского обслуживания, включая внесение любых изменений в диету или образ жизни.