«Нет» - маленькое слово, однако, произнести его бывает очень трудно для многих. И неумение сказать «нет» создаёт массу неудобств.
1. Прежде всего, это лишает человека возможности посвятить себя тому, что он выбирает САМ для СЕБЯ как благо.
Есть нюанс, когда человек сам не может сказать "НЕТ" своим пагубным желаниям, но это уже другая тема.
2. Не умея отказать, когда это очень хочется, он остаётся в зависимости от того, кому сложно ответить «нет», как бы сливаясь с окраской среды оппонента.
Попробуем проработать данную трудность.
Во-первых, попытаетесь определить для себя значение слова «нет» - что оно для Вас и с чем связано?
Может быть Вы боитесь как-то не так выглядеть в глазах просителей? А, возможно, Вам необходимо их одобрение…
Во-вторых, проанализируйте, что Вы испытываете, когда «нет», так и не сказано и правила игры Вам всё же навязаны оппонентом. Это злость, досада, неловкость, грусть, неуверенность в себе или ещё что-то…
В-третьих, найдите для себя аргумент, который позволит Вам самому «оправдать» своё «нет». Поверьте в него! Что Вы чувствуете, когда аргументировали для себя сказанное «нет»?
Попробуйте добавить жест, который характеризует Ваш отказ.
В отказе должна быть рациональность и все эти изменения фиксируются Сознанием и закрепляются с помощью нескольких нехитрых упражнений.
А сказать «нет», когда оно есть Ваше искреннее желание - это изменить своё Сознание.
Помните, великая смелая цель требует смелых решений!