Привет! На связи ваш психолог Вероника В.
Всех знакомых рада видеть, с ново прибывшими приятно познакомиться! На этом канале я рассказываю о работе психолога и делюсь тем, как использовать эту науку в своей жизни. Присоединяйтесь, если хотите чувствовать себя счастливее и жить лучше.
Как начать ценить себя?
Жить в постоянной нелюбви к себе очень тяжело, и чем дольше продолжается такое состояние, тем хуже человек себя чувствует. Поэтому рано или поздно приходит понимание того, что нужно как-то выбираться из этого состояния и учиться себя любить. Но как?
Нелюбовь к себе формируется у нас из самого детства. Если говорить о девочках, то очень многое зависит от их отношения с отцом, потому что любить себя учит именно отец. Если папа не говорит: "Ты моя единственная и любимая доченька", не помогает, не хвалит, не смотрит на нее влюбленными глазами, не уделяет время, то ребенок вырастает недолюбленным.
Такие девочки, взрослея, ищут мужчин, которые будут их поддерживать и говорить добрые слова, а еще будут постоянно подтверждать, что она – хорошая.
Если говорить об отношении мужчин к самим себе, то здесь ситуация не такая сложная. У большинства здоровых представителей сильного пола с самомнением и самооценкой все в порядке. Исключения бывают тогда, когда в семье ждали рождения девочки, а родился мальчик, и ребенок с самого рождения ощущает, что не оправдал родительских надежд.
Иногда в голове поселяется странная идея. Мы решаем, что лучший способ заботиться о себе — постоянно работать над собой и самосовершенствоваться.
Думаем, что любить себя — значит исправлять недостатки, становиться лучше и сильнее, приближаясь к идеалу. Но это ошибка, мы не сломанные вещи и не нуждаемся в починке.
Мы не идеальны, никогда не сделаем достаточно по недостижимым меркам мира и не сможем наладить жизнь на сто процентов.
Постарайтесь принять себя целиком, со всеми недостатками, и любовь поможет стать сильнее. Не считайте себя неудачником из-за ошибок, совершенных на пути. Главное — научиться извлекать из них уроки. Любовь к себе, принятие и самосовершенствование — бесконечный процесс.
Прекратите попытки починить себя. Вы не сломанная игрушка на полке и не старая машина в гараже, вы просто человек со своими достоинствами и недостатками, но это не значит, что вы не заслуживаете любви.
Вспомните о том, что преодолели. Эти события сделали вас тем, кто вы сейчас. У каждого случаются моменты поражений, недовольства душой и телом. Но когда чего-то достигаете, не обесценивайте себя и путь, который проделали. Это непростое путешествие, вы должны гордиться им.
А как вы проявляете к себе ценность и любовь? И цените ли себя?
Делитесь в комментариях ☺️
