Мечтаешь полакомиться сливочным мороженым в жаркий летний день, но сидишь на диете? Не смей лишать себя удовольствия. Просто приготовь диетический десерт, который легко заменит тебе любимый пломбир!
В изнуряющую жару так и хочется насладиться мороженым... Но что делать, если ты не можешь себе этого позволить, потому что ведешь отчаянную борьбу с лишними килограммами? Отвечаем: найти сливочному лакомству отличную альтернативу, которая не навредит фигуре и зарядит положительными эмоциями.
Той самой заменой мороженому станет диетический десерт на основе творога. По консистенции да и по вкусу он напомнит тебе любимый пломбир, но при этом будет куда полезнее. Кстати, с приготовлением этого диетического мороженого справится даже та, что совсем не смыслит в кулинарии. Итак, запоминай простейший рецепт!
Для приготовления творожного десерта тебе понадобится:
- 170 г. творога;
- 7 г. быстрорастворимого желатина;
- 70 г. ягод;
- 50 мл. теплой воды.
Как приготовить мороженое, которое не навредит фигуре:
- Смешай желатин и теплую воду;
- Добавь в желатин творог и любимые ягоды, например, клубнику;
- Хорошо перемешай все ингредиенты;
- Взбей смесь в блендере до однородной консистенции;
- Залей ее в форму с высокими бортиками и убери в холодильник на пару часов.
Десерт будет готов, когда окончательно застынет. Тогда его можно доставать и с удовольствием уплетать ложкой. Такая вкусная порция выйдет всего на 56 ккал!
#рецепты #летниерецепты #охлаждающиерецепты #рецептыдляпохудения #ппрецепты #диетическиерецепты #продуктыдляпохудения #ешьихудей #мороженоесвоимируками