• ложиться спать немного раньше обычного
• плакать, пока боль не уйдет;
• есть то, что нравится/хочется;
• ценить себя;
• ценить свое искусство;
• медитировать, заниматься йогой;
• подбадривать себя;
• смеяться всем сердцем;
• слушать себя;
• не винить себя ни за что;
• записывать свои мысли;
• доверять своим навыкам;
• делать милые селфи;
• собирать цветы для себя;
• забыть о своем прошлом и сосредоточиться на настоящем.