Ошибка №1. Люди путают саморазвитие и познание. Знание теории, отсутствие практики
Познание в данном контексте - безмерное, неосознанное накопление информации и отсутствие её практического применения.
Современный человек ежедневно поглощает большие объёмы информации, его ум трудится без отдыха - систематизируя, анализируя, классифицируя и складируя информацию, которая зачастую так и остается лежать не тронутой на полках склада ума.
Будет разумным, если вы сначала пересмотрите значимость и объёмы информационных потоков в вашей жизни. Выберите пару источников информации, которые действительно приносят вам полезность.
Познакомившись с новым материалом, задайте себе вопрос: Как я могу применить это в практике своей жизни? И применяйте. Не просто попробуйте, а правда примените, доведя до качественного результата, прежде чем складировать новую информацию.
Само по себе понимание новой информации никак не меняет качество вашей жизни.
Ошибка №2. Завышенные ожидания и чрезмерно высокие цели
Это первый шаг к разочарованию и отказу от намерения после первых неудач. Не стоит сразу ставить целью то, что практически невозможно выполнить. Это быстро приведет к отчаянию и полному отказу от какого-либо движения.
Вместо этого смотрите реально на свои ресурсы, физическое и моральное состояние, ставьте цели, которые вы в состоянии достичь. Постепенно увеличивая нагрузку и требования к своим достижениям.
Разочарование происходит, потому что человек за самим собой наблюдает не очень качественно и себя не знает. Да и даже если наблюдает и немного знает, то уж точно не принимает. Непринятие практически равно отрицанию чего-либо, вытеснения этого за пределы своего восприятия. Так человек не принимает свою неспособность рисовать по 3 часа в день, неспособность написать шедевр и отсутствие сходств с каким-нибудь Стивом Джобсом.
Хотя в действительности он и мог бы достичь желаемого, если бы опирался на то, что у него есть прямо сейчас. Также люди грешат ожиданием идеальных условий для того, чтобы начать движения к переменам. Но лучше рисовать 10 минут в день при любых условиях, чем совсем не рисовать. Написать хоть какой-нибудь рассказ лучше, чем вообще никакого. Постепенно это может вырасти в нечто большее.
Ошибка №3. Сверхусердие и ожидание быстрых результатов
Часто когда люди начинают заниматься саморазвитием, им становится интересно всё. А когда что-то даже получается они начинают хвататься за всё сразу и практикуют, не щадя сил своих.
К тому же тренинги, мастер-классы и школы личностного роста постоянно обещают мгновенный результат. И все идут на них с ожиданием кардинальных изменений. Сталкиваясь с реальностью мы понимаем, что результат есть, но он вас не переродил, а лишь немножечко отшлифовал.
И это очень опасный момент, после которого происходит откат и полное отрицание работы над собой.
Следует помнить, что работа с собой – это надолго. И результаты будут проявляться по чуть-чуть. Но если вам хватит терпения продолжать, то результаты вас несомненно обрадуют.
Соответственно работа с собой должна быть планомерной и размеренной.
Ошибка №4. Отказ от намерения после первых неудач
К сожалению, многие люди слишком рано сдаются, забывая, что любая неудача – это ценный опыт.
Кроме того, ваш запас энергии и ресурсов может быть меньше, чем у тех, кто достиг того успеха, на который вы нацелились. Возможно, вам требуется чуть больше времени, чтобы прийти к этому.
Поэтому стоит относиться к неудачам, как должному событию, а затем использовать полученный опыт с умом. Ведь неудача – составная движения к успеху. Люди, которые избегают неудачи, также избегают и успеха.
Не стоит тратить время на то, чтобы ненавидеть свои ошибки. Ошибка всегда имеет не только свою цену в смысле потерь, она имеет свою положительную цену и в смысле приобретенного опыта. На ошибках, как на фундаменте, строится наш опыт. Если смотреть на них под этим углом, тогда ошибки — неплохое инвестирование в свое развитие. И тогда проигрыш — это часть возможного будущего выигрыша.
Ошибка №5. От иллюзии совершенства к отчаянию от реальности
Если вам кажется, что вы уже всё знаете и всё умеете, жизнь может напомнить вам об обратном.
При столкновении с реальностью, часто наступает отчаяние от того, что кажется, будто столько сил и времени было потрачено зря.
Возвратитесь к постановке своей цели и опишите ее заново более подробно. Не стесняйтесь конкретики. Напишите тем, кем вы хотите стать и продолжайте идти к этому.
Ошибка №6. Отказ от авторитетов, учителей и наставников.
По статистике – у 99% всех успешных людей обязательно был наставник, учитель или тренер, и они работали над собой постоянно, буквально – всю жизнь.
Не полагайтесь только на себя. Работа над собой часто бывает очень сложной и болезненной. И в это время вас будут настигать эмоциональные качели. В такие моменты нельзя оставаться одному и уходить в себя. Обязательно нужно рядом иметь наставника, друга и психолога, с которыми можно обсудить ваши состояния. Это неоценимо и важно при саморазвитии.
Ошибка №7. Непонимание собственных мотивов
Нельзя заниматься развитием ради самого развития — в таком случае вы вряд ли сможете достичь хороших результатов.
Надо четко представлять себе, для чего именно вы развиваете себя. Подумайте, что вы хотели бы изменить в себе или своей жизни и почему?
Конечно, всестороннее развитие личности — это замечательно. Но ваше время и ресурсы ограничены. Поэтому в начале пути стоит расставить приоритеты и решить, что для вас сейчас важно.
Также ошибкой может быть задавать вопросы «Зачем мне это саморазвитие? Чтобы что произошло? В чем смысл моей жизни?» другим людям, а не себе.
Определить то, зачем вы живете и куда вы двигаетесь – необходимо самостоятельно, тогда любая цель в рамках этой концепции становится своей.
Автор статьи: Миля Ибрагимова — кризисный психолог, системный семейный терапевт, специалист по эмоционально-образной терапии, эксперт по работе с МАК, ведущая психологических игр, опыт 18 лет
vk.com/milyaibragimova
t.me/MilyaIbragimova
taplink.cc/milyaibragimova
Больше полезных материалов по психологии в наших соцсетях ✅