Множество обязанностей внутри любой профессии вызывают у сотрудника стресс и сложности при выполнении. Регулярные стрессовые ситуации выливаются в постепенное нарастание накала внутри коллектива — люди начинают ссориться и плохо концентрируются на работе. Особенно это касается специалистов, которые большую часть дня проводят в офисе. Что с этим делать — научить их двигаться и вымещать негатив. Разбираемся, как это работает.
В чем польза физической активности
Если у человека достаточно свободного времени и моральных сил, он сам будет заниматься — дома или в фитнес-зале. Но абсолютное большинство людей редко задумываются о спорте и еще реже дело доходит до занятий, тем более регулярных.
На работе остается много нервов и все силы, домой человек приходит выжатым и истощенным. А между тем физические занятия могли бы дать много хорошего:
- улучшить внимание и память;
- снизить риск заболеваемости, в том числе вероятность возникновения хронических заболеваний;
- уменьшить количество больничных;
- поддерживать нормальный вес тела и самооценку на достойном уровне;
- улучшить настроение и уровень удовлетворенности собой;
- повысить общий уровень благополучия.
Это только часть видимых плюсов, которые помогли бы сотруднику перейти на качественно новый уровень жизни.
Что происходит без спорта
Если рассматривать одного сотрудника, то кажется, что все эти преимущества не играют серьезной роли для бизнеса. Это не так. Каждый специалист в компании важен и приносит ощутимый результат для любого дела. И чем больше у вас сотрудников, которые живут, перемещаясь из офисного кресла домой на диван и обратно, тем выше вероятность появления нездорового напряженного коллектива.
Что происходит из-за недостатка физической активности внутри коллектива:
- растет уровень стресса — людям некуда вымещать негативные эмоции, приходится оставлять их себе или выплескивать на коллег и клиентов;
- растет вес сотрудников — многие заедают проблемы и сложности вместо того, чтобы с ними разобраться и прожить их, например, с психологом;
- уменьшается производительность труда — люди больше заняты своими переживаниями и попыткой с ними справиться, чем
- растет недовольство клиентов — часть сотрудников неконтролируемо вымещают свой негатив на клиентов, хамят и грубят, не отвечают на вопросы, покупатель недоволен или уходит к конкуренту.
Зачем бизнесу организовывать спорт внутри компании
Самая главная причина — комплексное корпоративное благополучие сотрудников, самый ценный ресурс любой компании. Забота о людях должна стоять превыше всего, тогда сотрудники будут трудиться с полной отдачей, производительность и эффективность будут постоянно на высоком уровне.
Сейчас любая программа поддержки сотрудников включает в себя обязательный спорт в любом его проявлении. И вот, почему:
- улучшаются отношения в коллективе;
- снижается уровень стресса;
- уменьшается количество больничных;
- снижается количество увольнений;
- растет уровень удовлетворенности клиентов.
Спортивные занятия или просто физические активности можно легко запустить в рамках платформы корпоративного благополучия. Люди начнут общаться с тренерами, понемногу займутся спортом и уровень стресса в коллективе значительно упадет.
Как запустить желание заниматься спортом в коллективе
Проще всего это сделать с помощью запуска EAP-программы (employee assistance program) от любого well-being провайдера.
Как это работает в упрощенном виде:
- компания подключает программу корпоративного благополучия;
- сотрудники регистрируются на платформе;
- каждый работник может обратиться к тренеру в рамках платформы и получить консультацию;
- постепенно (при поддержке руководства) люди начинают регулярно заниматься;
- как только появляются первые результаты сотрудники обсуждают их в коллективе, находят коллег по интересам, вместе добиваются результатов.
С помощью физических активностей и спорта внутри коллектива появляются дополнительные точки соприкосновения — людям есть, что обсудить, кроме общей работы. Это дополнительно снимает напряжение и дает сотрудникам мотивацию поддерживать друг друга.
Кроме занятий с тренером, на платформе работники могут получить консультации и рекомендации от специалиста по вопросам здорового образа жизни. Это поможет им разобраться в вопросах ЗОЖ и начать жить комфортно, в гармонии тела и разума. Кроме того, каждый человек в организации начинает понимать, что компания ценит его и хочет о нем заботиться. Это сильно влияет на приверженность и лояльность к компании-работодателю и уменьшает отток квалифицированных кадров.
Любая компания может добиться серьезных результатов по повышению производительности сотрудников через общее оздоровление коллектива и снижение уровня стресса.