"Все мы, те кто после 30-ти, стоим на эскалаторе, который едет вниз.
Наша задача: развернуться и начать движение вверх, но уже пешком, прямо по этому эскалатору. "
Это размышление коснулось здоровья.
Сегодня была у своего мастера, обновляла свой блондинистый облик.
Начать с того, что мой мастер в своем возрасте ( за 60), выглядит примерно как я, само по себе уже вызывает кучу вопросов. "Как так? Ты что замороженная?"
Ответ был простой: Я занимаюсь спортом каждый день. Ну как так?
В таком возрасте уже можно с бадиком ходить, а не в ультрамодных джинсах, кипельно белой футболке в обтяжку и белых кроссовках на толстой подошве.
Она то мне и сказала сегодня про эскалатор.
А ещё про то, что нужно убирать зашоренность и стереотипы возраста, потому что они в голове.
Меня это прям очень сильно вдохновило. Я тоже буду стараться "не разбрасывать камни" по здоровью уже сегодня в 31 год и давать организму посильную нагрузку.
Очень верное решение для меня было отказаться от алкоголя. Курить я не курила, запах не люблю. Да и сильно обоняние притупляется, продукты чувствуются хуже.
Остался сахар и спорт. Буду стараться брать вектор на здоровье.
