Кто-то переживает его почти незаметно, кто-то очень остро. Этот кризис связан с тем, что не все ожидания от жизни оправдались. Работа не та, семья не такая. Сам не такой успешный/красивый/спортивный, каким хотел бы быть.
Возникает острое ощущение, что возможности упущены, а жизнь проходит.
Как проявляется кризис
• Мужчина может стать грубым, раздражительным, появляются какие-то неожиданные претензии к вам, хотя раньше все устраивало вроде. У него много недовольства собой, он переносит его на близких.
• Может поменять внешность, стиль, прическу, вдруг заняться спортом и ЗОЖ, начинает интересоваться чем-то, чем раньше никогда не интересовался, например духовными, эзотерическими вещами, философией.
Что делать женщине, если у мужа кризис
Слушать, спрашивать. Хоть это и бывает очень трудно, ведь многое может звучать в ваш адрес как обвинение. Но постарайтесь увидеть за этим его боль.
Признавать его боль. «Ты никогда меня не поддерживала в этом». — «Могу представить, как это было тяжело для тебя. Мне жаль».
Конечно, вы тоже имеете право чувствовать несправедливость. Вам тоже, возможно, не хватало годами его внимания и поддержки. Но в момент кризиса тонет он, постарайтесь не подтапливать сверху.
Будьте в одной лодке. Он захотел стать веганом — вам не нужно завязывать с мясом. Но интересуйтесь, обсуждайте.
Подсвечивайте то, что он сейчас не видит. «Я такой неудачник». — «Верю, что сейчас ты себя так ощущаешь. Но помнишь, как ты тогда достиг того-то и того-то?»
Всегда помогает и всегда хорошо для пары — активная интимная жизнь. Секс, как ничто другое, позволяет снять напряжение и почувствовать связь.
К сожалению, в период кризиса не редкость связь мужчины на стороне — как попытка снова почувствовать вкус к жизни и реализовать какую-то часть себя, которая в обычную жизнь не входит. Если произошла измена, то ваш основной фокус — поддержка себя, помочь себе это пережить.
Был ли у вашего мужчины кризис среднего возраста? Как он проявлялся? Как пережили?
________________________________________
Оставайтесь на связи!
Мой сайт: yanakataeva.com
ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva
#кризиссреднеговозраста #психолог #кризисумужчин
