Перед сном, на работе, в начале дня или даже на отдыхе. Очень многим может принести пользу массаж области бровей, так как с этой зоной мы можно сказать не работаем от слова совсем. А, как же с ней работать, если упражнений особенно и нет, да и о массаже мы забываем. Меж тем, последний вариант является наиболее оптимальным. Что же нам может дать массаж бровей? Как его делать? Сегодня узнаем.
Вы можете не замечать, но область бровей и век достаточно сильно напрягается за счет того, что брови и глаза самые первые реагируют на психоэмоциональный фактор человека, а также на эмоции в целом. Как только человек испытывает эмоции, то сразу реагируют брови и глаза, почему напряжение скапливается достаточно быстро и никуда не уходит без человеческой помощи. Такое состояние мышц имеет название "гипертонус", когда зона не может самостоятельно расслабиться, если вы ничего с ними не делаете.
Параллельно с этим напряженные области влияют еще и на рост волос в области бровей, даже ресниц - так как эти зоны все связаны между собой. Это особенно важно тем, кто часто перещипывает брови, кто имеет тонкие брови у кого они плохо растут и имеют непослушный характер.
Давайте в общем скажем о том, что же нам в результате даст массаж бровей:
- Приподнимает веки, уменьшает их нависание.
- Омолаживает глаза, уменьшает выраженность морщинок вокруг глаз.
- Делает человека более отдохнувшим.
- Уменьшается напряжение в области лба, улучшается настроение и повышается работоспособность, активность.
- Расслабляются глаза - это особенно важно тем, кто работает за компьютером и даже тем, кто часто водит машину.
- Уменьшает отечность под глазами.
- Вечером может улучшить сон, а во время работы взбодрит.
И, хоть пользы много, но при наличии проблем о практике все же стоит поговорить со специалистом, так как любой массаж имеет свои недостатки.
Как же работать с областью бровей:
Массаж области бровей мы делаем сидя или лежа в постели. Тут уж как вам удобно. Также в идеале, если рядом есть косметическое масло - персиковое, миндальное, кокосовое, ну или оливковое.
- Принимаем удобное положение, на руки наносим небольшое количество масла и поглаживающими движениями разносим его по бровям. От области переносья до конца бровей. В течение 1-2 минут.
- После чего прорабатываем отдельные точки. Точки: между бровей, в начале бровей, в середине бровей и в конце. На каждую точку уделяем 3-5 минут.
- Далее круговыми движениями массируем всю площадь бровей, начиная от начала бровей до конца. Массируем область указательным, средним и безымянным пальцем. На этот этап уделяем 2-3 минуты.
- После переходим к щипковым движениям. От начала бровей захватываем зону указательным и большим пальцем. Защипываем и отпускаем. Так проходим по всей поверхности бровей. Прорабатываем зону до ощущения тепла.
- Заканчиваем массаж те ми же поглаживаниями от начала до конца бровей.
В конце мы должны ощутить тепло и расслабление глаз почти сразу.
А вы делали такой массаж? Делитесь своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: