Мой эксперимент с 30 минутами на готовку в день прошел успешно.
Могу с уверенностью сказать, что тратить в будни по 30 минут и не питаться сосками и Фаст фудом можно. И очень даже получается.
В связи с этим, я решила усложнить эксперимент. Решила добавить в свою жизнь радости. Радости от прожитого дня. Избавится от ощущения бега в колесе. А учитывая, что в последнее время все пошло на перекосяк и все что я планировала и задумывала, все для чего я так много работала, все пошло совершенно не в ту сторону.
Недели две обдумывала этот вопрос и пришла к следующему плану. Август месяц замедления. Месяц без глобальных планов. Месяц передышки.
Но как сделать так, что бы резкая остановка не привела к ненужным последствиям. Как не в пасть в состояние "я лежу на диване лицом к стене и ничего не хочу, ведь пошло на перекосяк". Как с ездой на велосипеде, ты разогнался и несешся с горки, а перед тобой неожиданное внезапно вырастает неожиданное препятствие, или слишком резкий и узкий поворот. И вот ты нажимаешь резко на тормоз и летишь через руль.
- Август, сезон арбузов, слив, а значит просто необходимо наесться этих фруктов. Стоят они не дорого, но приносят в дом атмосферу конца лета. Арбуз наполнит кухню ароматом свежести. Сливы вкус моего детства.
- Съездить на Воробьёвы горы. Пройти по тихом местам. Родник, место клятвы Герцена и Огарева, полазить по оврагам, посидеть у пруда с рыбами.
- Прочитать « Антоновские яблоки» Бунина.
- Купить ароматных яблок и сварить повидло. Поджарить хлеб и есть с повидлом и чаем под фильм пока дома никого нет.
- Купить отрез ткани.
- Читать электронную книгу при свечах.
- Выпить какао в кофейне в дождливый день.
- Придумать какой предмет одежды купить осенью.
- Прийти поздним вечером на пруд и посмотреть на звёзды.
- Купить самую красивую свечу.
- Собрать перчики и замариновать их в баночку «красные огоньги уходящего лета»
- Погулять по книжному магазину.
- Съездить за грибами.
- Собрать фото с лучшими моментами лета.
В повседневной, рутинной жизни планы не такие грандиозные.
- Отпуск в первой недели августа.
- Готовить все ещё по 30 минут в день. Это у меня прижилось и успешно практикуется.
- Читать 30 минут в день.
- Уборка 30 минут в день.