На что я склоняюсь, когда говорю про принятие?
На теорию Арнольда Р. Бейссера, которая называется «Парадоксальная теория изменений»
Эта теория взята в основы гештальт-подхода и звучит она так :
«Изменение происходит тогда, когда человек становиться тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является»
Важная мысль здесь в том, что останавливая себя в настоящем, с тем каким человек является на самом деле, признавав это в себе, он обретает опору, с помощью которой он сможет двигаться
Вместо того, чтобы в постоянном стимуле, пытаться избавиться о того, что в нем, каков он, где есть потеря ресурсов, постоянное напряжение, как-будто человек против самого себя
Приняв себя, в той точке, в которой человек находиться, те обстоятельства, которые происходят с человеком в настоящем, все это является ресурсом, и сильной поддержкой самого себя
когда есть доверие самому себе, изменения начнут происходить сами собой
И это проверено на моем опыте, когда я пыталась бороться со своими особенностями, или с той действительностью, которая меня не устраивала и которую я не могла изменить, как бы не старалась
Это состояние создавало ощущение постоянное борьбы, провоцировало меня на недоверие себе, сильной тревожности
Я сравниваю это состояние с оковами, которые мешают быть свободным
Применяя эту теорию в жизни, я освобождаюсь от оков и вижу действительность более трезво, доверяю себе и миру, обретаю силу и прихожу к созиданию, а далее, как по волшебству изменения не заставляют долго себя ждать