А: Исчерпав традиционные способы излечиться от депрессии, бессонницы, панических атак и тревоги, я перешёл к иным методам. Волосы дыбом встают, как вспомню, что творил и на что разводился.
Адептов доказательной медицины прошу не читать, вам станет плохо.
Чтоб вы про меня совсем уж плохо не думали, отмечу, что это происходило после посещения всевозможных докторов, и кучи денег, потраченных на обследования и анализы… Ну и антидепрессанты и транки не помогали - от лайтовых до супермощных.
Началось с безобидного:
Контрастный душ и утренняя молитва под ледяной струей. Не помогло (далее НП).
Потом терапия улыбкой. Натягиваешь улыбку на лицо на час, и по логике авторов метода, мозг должен услышать тело и подстроиться. Недели 3-4 каждое утро бегал на морозе и час держал улыбку до боли в щеках - НП. Также гимнастика - 5 тибетских жемчужин и простирания. Терапия депривацией сна. НП.
Разные схемы питания, голодание от 1 до 3 дней. БАДы, витамины, алкоголь, другие активные вещества. НП.
По доброму совету отца уехал на 2 недели грузить землю на даче. Трудотерапия - НП.
Упомяну книги и тренинги по психологии и счастью, фрирайтинги, дневники, кинезиологию, микродвижения глаз, какие-то инфракрасные очки, магниты, ксенон и прочее. Это все судорожно искал, изучал, пробовал. НП.
Мчим вперёд.
Разные типы массажа. Сначала стандартный. Остеопатия. Потом иглорефлексотерапия. Потом ежечасный массаж пальцев специальными кольцами. Потом китайский. Потом чашами, потом аюрведа. Потом вообще какой-то адский - тупо прыгали на тебе и пиздили палками. Иппотерапия туда же. Все НП.
Потом гомеопатия - женщина делает 4х часовое интервью и выписывает пилюли с номерами, типа А512. Идешь в гомеопатическую аптеку, берёшь и пьешь. НП. БАДы туда же.
Ещё заходы на эзотерику в разные периоды. Кастанеда вместе травой и пийотом. Зеланд с маятником. Всякая осознанность от Ошо (в озвучке Никошо) и Сидхарты. Гурджиевские танцы и практики, суфийское кружение. Туда же хьюман-дизайн, медитации, кундалини-йога, йога-нида, прочая йога.
Было закапывание в коробку типа гроба на 2 часа. Было страшно. Не помогло.
Ну вы поняли, я очень хотел избавиться от этой хвори, тем более, что каждый следующий год она была длиннее и глубже.
Едем дальше.
Встретился спец, который лечил синяками. Бывший врач, с такой легендой, что его выгнали из мед.сообщества, потому что он нашёл способ лечить онкологию янтарной кислотой, содой и ещё чем-то. А это невыгодно традиционной медицине.
Синяки он делал выкачиваниям крови из мест около пяток, и вкачиванием ее же в достаточно произвольные точки, слабо аргументированные китайскими меридианами ( руки, ноги, спина). Он же надрезал кожу на спине и ставил банки, откачивая кровь. Не помогло.
Заинтересовала хиджама головы (загуглите). Сделал. НП.
Кто-то рассказал, что есть человек, который заряжает воду. Приезжаешь отписываешь ситуацию, происходит какой-то таинственный обряд, и тебе дают литровую бутылку волшебной воды. Пить надо в день по ложечке. НП.
Услышал про тетю на первом этаже в соседнем районе, что делает отливы воском и заговоры, снимает порчу и пр. НП.
Рассказали про целительницу в деревне в тайге за 350 км от меня. Помню, что с ней был расчёт водой (надо привезти пару пятилитровок) и можно дать денег сколько хочешь. С ней просто говоришь и там всякие иконы, молитвы и пр… Но надо ещё в очереди у неё отстоять в предбаннике часов 8. Паломничество к ней целое. НП.
Рассказали про тета-хиллинг. Какая-то тоже магия. Сделал пару процедур этой штуки с последующим массажем тибетскими чашами. НП.
Вычитал про ченнелинг. Там надо общаться с проводниками, которые могут поговорить со святыми Николаем Чудотворцем и Сергеем Радонежским (связаться по какому-то неведомому мне “5G”). Разыскал правдами и не правдами. НП.
Молился. Много молился. Всерьёз гуглил экзорцизм. Не нашёл, где сделать. Зато нашёл, где можно выгнать джиннов. Очень мистически. НП.
Ещё ходил на древнерусский тренажёр «правИло». Это когда тебя растягивают веревками. НП.
Ел нехорошие колёса и марку по методике Станислава Грофа. Ездил в Тибет, Китай, Тайланд к разным шаманам и целителям.
Ещё что-то было. Если вспомню, в комментах докидаю.
Прежде, чем думать: «Боже, как упорный идиот!», хочу отметить вот что. Депра не только отключала тебя и погружала в тучу чёрных беспросветных мыслей и суицидных идей. Ещё она была для меня чем-то неестественным, как кусок мяса, застрявший в зубах. От чего непременно хочется избавиться. Ибо в настоящей жизни, ты совсем другой. И поэтому все, что я мог делать в депре, это думать, как от неё излечиться.
Мной владело невероятное отчаяние. А оно в разы сильнее здравого смысла.
Я был как разряженный телефон, который ещё и заблокирован. Только представьте ещё, что вы такой телефон каждый день по сто раз на дню пытаетесь включить…
Этот путь занял у меня 5 активных лет с глубокими депрами от 6 до 9 месяцев, были депры и до этого, но я их осознал только ретроспективно.
Ах если бы, да кабы. История не терпит сослагательности, но я все же скажу. Какие же суки эти врачи, которые ставили мне все, что угодно только не БАР. От момента постановки правильного диагноза до выхода на правильно подобранную фарму и относительно приемлемое существование прошло всего 7 месяцев. И всей это хрени могло бы и не быть.
Если меня читает сейчас студент МЕДа, то прости за манипуляцию, но умоляю, не списывай на экзаменах и хорошо учись))
P.S.: доказательная медицина и только. Это мое субъективное мнение.
P.S.S. Помогло ли мне хоть что-то из этого хоть чуть-чуть? В основном тем, что давало надежду на дальнейший шаг.
Можно ли излечиться от депрессии? Честно? Не знаю и не верю. Но можно coping - об этом расскажу в следующих постах.