Любой отдых требует подготовки и планирования. А отдых с маленьким ребенком — особенно.
Малейший промах – и отпуск, которого вы ждали весь год, может быть испорчен. Поэтому нужно постараться предусмотреть все!
Правило 1: выберите направление
У вас только 10−14 дней отпуска? Отправляйтесь в регионы с похожим климатом, например в Прибалтику. Иначе акклиматизация у детей будет проходить достаточно сложно. Есть возможность отдохнуть 3−4 недели? Смело покупайте путевку «на юга» — хоть на Черное, хоть на Средиземное. Этого времени вполне хватит для акклиматизации. А вот если вы мечтаете «рвануть» на какие-то тропические острова, желательно иметь в запасе месяца полтора. К экзотическому климату малышу приспособиться сложнее.
Правило 2: определитесь с транспортом
Если у ребенка слабый вестибулярный аппарат, лучше добираться поездом или самолетом. Первое дольше. Зато для ребенка такая поездка — целое приключение (только не разрешайте ему спать на верхней полке). Второе – быстрее. Но желательно лететь ночным рейсом: тогда чадо проспит всю дорогу. Если же рейс дневной, купите с собой несколько новых игрушек и давайте по одной. Это его развлечет и отвлечет, ведь ребенок устает долго сидеть. Чтобы у малыша не болели уши от перепадов давления, за полчаса до вылета брызните ему в нос сосудосуживающее средство. А во время взлета и посадки дайте водички или леденец на палочке.
Правило 3: не злоупотребляйте лекарствами «для иммунитета»
Многие родители, желая укрепить здоровье ребенка перед поездкой и уменьшить проявления акклиматизации, пичкают его иммуностимуляторами. Это опасная ошибка.
У детей еще не окрепшая иммунная система, — предупреждает врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Максим ГУЛЬТЯЕВ. – Поэтому лишний раз давать им лекарства, воздействующие на иммунитет, неразумно. Во-первых, на море ребенок будет купаться, что само собой укрепит защитную систему. А, во-вторых, бесконтрольный прием подобных препаратов может спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний.
Правило 4: будьте осторожны с солнцем
Купите чаду солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты и наносите его за 20 минут до выхода на пляж. А также – после каждого купания. Но учтите, что крем не панацея. Он не спасет от жаркого полуденного солнца, которое может вызвать ожоги (а солнечные ожоги, в свою очередь, провоцируют развитие меланомы). К тому же, избыток ультрафиолета тоже способен вызвать появление аутоиммунных заболеваний. Особенно — у голубоглазых и зеленоглазых детей со светлой кожей и светлыми волосами. Поэтому на пляже ребенку можно находиться до 11 утра и после четырех часов дня. А днем – ни-ни!
Правило 5: не пускайте ребенка в бассейн
Многие малыши боятся входить в море – их пугают волны и глубина, а от соленой воды чешутся глаза. Но лучше все-таки потихоньку приучать их к морю, чем разрешать плавать в бассейне. Там можно подхватить конъюнктивит, ротавирус и даже заразиться контагиозным моллюском.
Правило 6: избегайте незнакомой пищи
Если в отеле есть детское меню, прекрасно. Если нет, берите для ребенка простые и привычные блюда, без специй, приправ и жирных соусов. Ваш ребенок аллергик? В таком случае, лучше жить в апартаментах и готовить самостоятельно. Следите, чтобы ребенок не пил водопроводную воду и не полоскал ею рот. Не заказывайте для него коктейли со льдом – из какой воды его сделали, неизвестно.
Правило 7: купите расширенную страховку
Стандартный полис может не покрывать стоимость всех услуг, и их придется оплачивать на месте дополнительно (что для многих родителей становится неприятным сюрпризом). Тем более разница в цене между расширенной и стандартной страховкой не так уж велика. Если у ребенка есть хронические заболевания, однозначно надо брать расширенную страховку.
Правило 8: укомплектуйте аптечку
В ней должны быть: вата, бинт, перекись, зеленка, пластырь, термометр, сорбенты, препараты от обезвоживания и кишечной инфекции, антигистаминные, обезболивающие и жаропонижающие. А также — противовирусные, средства от солнечных ожогов, кашля, насморка, боли в горле. Если малыш страдает хроническим заболеванием, обязательно возьмите препараты, которые вы даете ему постоянно. Какие-то лекарства требуют хранения в холодильнике? Купите в аптеке гипотермические пакеты. Они пригодятся и для остановки носового кровотечения, а также при травмах, ушибах и растяжениях.
Если у Вас остались вопросы, Вы можете их врачу-педиатру или другим специалистам онлайн в приложении Доктис.