Намастэ всем 🙏
Вчера вечером прилетела из Дагестана. Сказать, что мне понравился край , значит ничего не сказать. Я в восторге от красоты природы, чистоты воздуха, еды.
Отдельно хотелось бы сказать про осанку жителей Махачкалы - столько красивых осанок в одном месте я больше нигде не видела. Плечи у всех расправлены, позвоночники ровные. Отдутловатости нет ни у мужчин, ни у женщин. Ну, если только у пожилых.
Сходила там в культурный центр, где выставлены национальные костюмы разных кавказских народностей и после этого захотелось посмотреть танцы. Целый вечер в инете смотрела лезгинки разные. Под впечатлением.
Для тех, кто не в курсе, у нас на занятии мы процесс строим так: на занятии прорабатывается все тело, но на чем-то делается акцент: месяц на продольные ноги или месяц на вытяжение боковых и пр.
Да, мы с июня работали над грудиной и по идее, тему надо сменить. Нет, до сентября продолжим. Ибо там есть над чем работать у всех )))
Готовьтесь. Жду всех готовых прийти на тренировки.
Г.Химки, ул. Лавочкина, д. 13, корп.1