💎 На тренировках по системе Пилатес с помощью MOTR мы можем выполнить большой репертуар упражнений, а также дать ассиметричную нагрузку с разным уровнем сопротивления для каждой части тела
В повседневной жизни человек часто встречается с подобной ассиметричной нагрузкой:
▫️ в ходьбе мы 80% времени проводим с опорой на одну ногу
▫️ сумку часто носим на одном плече
▫️ пишем/работаем преимущественно одной рукой
И даже в спорте часто присутствует ассиметричная работа: толчковая нога в беге, рабочая рука в теннисе, удобная сторона для удара в гольфе и так далее
Упражнения с ассиметричной нагрузкой учат нервную систему человека справляться с подобной провокацией. Это важно для безопасной работы позвоночника, а также для того, что тело человека работало как "одна единая команда"
❤️ Чтобы ваше тело двигалось свободно и без боли, а также чтобы вы могли с легкостью справляться с ассиметричной нагрузкой в повседневной жизни, необходимо тренироваться по системе Пилатес
Записывайтесь на стартовую тренировку в студии ARNÓA Pilates:
💻Написав нам в сообщения
📲Или позвонив по телефону:
+7 922 147-02-05
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб
#екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
