Какие перед нами стоят задачи, когда столбик термометра рвется в неведомые выси и хочется лежать в морозильнике? А надо выходить на улицу. Одетой! И ещё на работе выглядеть не мокрой мышью.
Открою несколько секретов.
Во-первых, дать телу дышать. А для этого лучше выбрать одежду из натуральных тканей: лен, хлопок, шёлк. Причем не абы какие, а тонкие, дышащие их варианты: тонкий батист, легкий шифон, неплотный хлопок и разреженный лён. Да, я знаю, что это идёт вразрез с большинством офисных дресс-кодов и я про это сама говорила вот здесь
Но, мы не только в офис ходим и иногда жара такая, что уже и наплевать на дресс-код. Поэтому, да, хлопок, лён, шёлк в их самых комфортных вариантах. И избегаем полиэстера, полиамида, акрила, лайкры, микрофибры, искусственной кожи, флиса. Потому что синтетические материалы не только не дают коже дышать, но и могут оказывать холодящий эффект и организм начинает работать в режиме «греть», а не «охлаждать». Именно так и случаются тепловые удары.
По этой же причине лучше избегать в сильную жару и кроссовок, особенно из кожи или просто плотной ткани. В сандалиях на плоском ходу и тканевых кедах вам будет гораздо комфортнее.
Во-вторых, нам важно не обгореть на солнце и не допустить перегревания кожи. А значит лучше закрыть тело. Но сделать это надо грамотно. Про составы тканей я уже сказала, но есть ещё площадь покрытия и плотность прилегания ткани к телу. Так вот, площади лучше быть побольше и закрывать как можно больше кожи. А посадке лучше быть посвободнее, тогда и ветру есть где погулять, и потеешь не так сильно.
Кстати, если вы хотите потеть в жару без неэстетичных мокрых пятен на одежде, то избегайте атласных тканей и ярких цветов и отдайте предпочтение принтованным, светлым и полупрозрачным тканям. На них ничего не видно. А ещё в зной хорошо работает хлопковое шитье, особенно белое. Опять же солнечный свет белый цвет лучше отражает, чем все другие.
В-третьих, если возможно длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, позаботьтесь о головном уборе. Если вы вся такая элегантная грохнетесь в обморок, это будет не самое элегантное развитие событий.
А если вам всё же важно и дресс-код соблюсти, и тепловой удар не схватить, то про баланс и искусство лавирования прочтете вот здесь
Любите жару или ждёте когда уже она закончится? А как одеваетесь в самые жаркие дни?
