Наш пищеварительный тракт работает как канализация в доме. Тонкий кишечник – это канализационные трубы, а толстая кишка – отстойник. Очень важно поддерживать нашу пищеварительную систему.
Когда в канализацию ежедневно сливаются жиры и отходы, трубы забиваются.
То же самое происходит и в нашем кишечнике. В нем накапливаются пищеварительные отходы и токсины, и с кровью могут переноситься во все части нашего организма и попадать в клетки.
Избыток токсинов в организме может привести к проблемам:
- непереносимость некоторых продуктов;
- плохой запах изо рта;
- нарушение пищеварения;
- ослабление защитной системы организма;
- непереносимость жирной пищи;
- низкий уровень энергии, слабость;
- проблемы с кожей.
1 ШАГ - прекратить есть на ночь.
Если в период сна желудок не перенасыщен, то происходит естественный процесс детоксикации, очищение кишечника. Плотный ужин и переедание могут привести к перенасыщению организма пищевыми отходами.
2 ШАГ – максимально ограничить потребление жирной,
жаренной пищи и сладостей.
Обилие такой пищи угнетает работу кишечника, их излишки смешиваются с естественной слизью кишечника и засоряют организм.
3 ШАГ – увеличить потребление воды.
Все проблемы Обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение. Недостаток воды может тормозить процессы естественной очистки организма и вызывать самоотравление тканей и клеток.
!Откажитесь от сладких соков и газировок!