Трезвого времени суток, дорогие друзья.
Я бы хотел написать ещё об одной интересной проблеме. Лично меня, она сильно "зацепила". Это ТРИГГЕРЫ, которые представляют собой совокупность ритуалов, событий, ассоциаций и людей. Они запускают механизмы воспоминаний, которые хотелось бы избегать и желания употребить.
Разнообразие их стремится в бесконечность. Они могут быть, как явными так и нет. Все знают, что рюмочные алкоголику посещать не стоит. Здесь присутствует прямой явный триггер. Мы понимаем, что подобное место, своей атмосферой, может привести к срыву и стараемся его обходить. К неявным можно отнести то, что напрямую мы не ассоциируем с алкоголем, но переключатель срабатывает и появляется тяга.
Дальше я приведу ряд примеров, которые случались лично у меня и знакомых алкоголиков:
Они явные и латентные ☺
1) Запах варёной кукурузы у человека вызывал отсылки к ячменно-солодовому напитку.
2) Молодой человек спивался с девушкой, с зелёными волосами. Когда он встречает нетрезвых девушек с цветными волосами, то готов сорваться и уйти в запой.
3) Человек в возрасте пил годами домашнее вино из графина. Когда бросил пить, то графин стали использовать для кипячёной воды и если он пил воду с него, то ему казалось, что его начинает крыть.
4) Другой человек боялся всего солёного 😃, и речь идёт не только о копчёном леще или сырной косичке. Даже воздух соляной комнаты, вызывал желание употребить.
5) Долгое время человек употреблял за квадратным столом. Знаете есть такие на кухне с небольшим угловым диваном. Спустя пять лет он, у знакомого, сел за такой же стол и появилась тяга.
Какими бы не были забавные подобные ситуации, если человек на грани, то подобные триггеры могу сработать весьма плачевно.
Как решить это проблему?
Лично я, в периоды отсутствия тяги, осторожно старался рвать эти связи и ассоциации. Например если лавочка вызывает воспоминания об употреблении и желание употребить. Необходимо приходить к этой лавке и делать, что угодно: любоваться видами, просто сидеть или листать на смартфоне новостную ленту, позвонить кому-то, но, конечно же не пить. Мозг начинает понимать, что на лавке можно не только бухать и валяться, и желание постепенно сходит на нет.
Не всегда эта проблема есть у алкоголика или такая не мешает жить. Чаще она возникает у людей в период торгов, когда человек думает, что вылечится, выпьет одну бутылку пива и всё и так далее.
Я знаю одного человека у которого очень много подобных триггеров и в полтора года без употребления, он всё ещё мучается от желания напиться. (гоняет тягу 😁). Он не трезвый - он сухой.
Выше я писал примеры, среди которых, лично моих два. Угадайте какие?