Любое убеждение это факт вашего мышления. Т.е. результат ваших мыслей. Именно то как мы мыслим и формирует наше мировоззрение, определяет качество жизни. Один будет рад дождю даже не смотря на то, что промок, другой будет ворчать даже под зонтом или находясь в сухом помещении глядя на дождь из окна.
На любом "блинфоне" делают упор на работу над изменением негативных установок мешающих исполнению ваших желаний и достижению целей. Конечно, вас вернут в прошлое, ведь именно оттуда и произрастают ограничивающие убеждения. Естественно, перенятые от родителей, учителей, друзей. Но не только от них. Фильмы, реклама и любой другой источник могут внедрить в сознание мысль о неполноценности.
В детстве наш мозг очень открыт всему новому. Ребенок исследует всё что видит, всё до чего может дотянуться. Никто из родителей не хочет ограничивать своё чадо специально. Это получается бессознательно, бесконтрольно и зачастую ради безопасности ребенка. Просто мозг малыша по-другому понимает и запоминает полученное указание.
Негативное убеждение - это ложная идея о вас самих, это ложный Образ-Я в который вы поверили. Школьные годы особенно богаты на яркие примеры.
"У тебя нет математических способностей"
"Ты тупой"
"Зубри, у тебя плохая память"
Если есть желание то напишите свои примеры в комментариях.
Вы не только не замечаете эти убеждения, но и повторяете сами себе совершенно не осознавая, что сами программируете себя на неудачу.
"У меня плохая память" Рассмотрим эту определенно негативную установку.
Задайте себе следующие вопросы:
Кто вам это сказал?
Почему вы так решили?
Есть ли какая-то реальная причина так считать?
Зачем вам следовать этому убеждению?
Негативное убеждение не обязательно проговаривать. Т.е. вам могли и не говорить, что ваша память плохая. Приведу свой пример.
Мой папа уделял больше внимание моему обучению, чем развлечениям. Он заботился о моем интеллектуальном развитии, как и любой любящий родитель. Давая мне очередную брошюру именно с этой целью, чтобы я повышала свою продуктивность, а не с целью внушить никчемность и бездарность. Брошюра была о свойствах мозга и памяти с конкретными упражнениями для тренировки и улучшения памяти.
Вот только я восприняла это как "У меня ужасная память". Хотя ни словом, ни делом никто и никогда мне такого не говорил. Я быстро и легко запоминала стихи, никогда не тратила время на зубрешку. А с того момента на заучивание стиха стало уходить больше времени. То что у меня с памятью всё нормально - поняла лишь недавно.
У вас могут быть свои примеры, но все сводится к концепции Образ-Я. Это вы себя считаете недостойным и неудачником, а не близкие или любое другое окружение. Негативные убеждения каждый формирует себе сам. А обвинять в этом родителей или кого-то ещё - инфантильность и безответственное отношение к своей жизни.
Эту веру можно сравнить с гипнозом. Вы сами себя загипнотизировали: "Я бездарен", "Я урод", "Я от природы безграмотен", "У меня нет способностей к танцам" и т.п. Не так важно откуда пришла идея собственной неполноценности, важно то чо вы с ней согласились, твердо убеждены в её истинности. Как только это произошло - эта идея имеет над вами власть. Вы четко следуете за ней.
#психология #ограничивающие убеждения #цели #гипноз #инфантильность #обучение #плохаяпамять #привычка