Приятно и полезно находить недостатки в других людях, особенно в партнере. Но гораздо полезнее, хотя и не так приятно, находить недостатки в себе и меняться.
В этой публикации вы найдете признаки токсичного поведения.
Если вы так поступаете в отношениях постоянно, значит вы токсик. Независимо от пола. И вам непросто в этих отношениях. Вы проживаете гамму негативных эмоций. А еще вы делаете несчастным своего партнера.
Итак, проверим? Загибайте пальчики, если вы так поступаете постоянно. И читайте, что стоит сделать, чтобы убрать токсичность.
1. Ссоры по мелочам. Придраться к чему-то ничтожному и раздуть из искры пламя. Токсичные люди, как правило, очень неуверенные в себе люди, и поэтому склонны драматизировать т. к. видят угрозу со стороны других. Поэтому они стремятся выигрывать даже в мелочах. (А еще они понимают, что по-крупному им не выиграть)
Успокойтесь. Сходите к психологу и поработайте со своей неуверенностью. Вы человек чувствительным. И мелочи вам задевают. Учитесь терпению, пониманию и навыкам конструктивной и спокойной беседы
2. Вы думаете, что вы лучше своего партнера. Во многом превосходите его. Может это и так. Вам нравится демонстрировать свое превосходство, свой ум, свое образование, свою красоту. Неважно что. Вы подшучиваете, делаете замечания и поучаете партнера. Вы постоянно напоминаете ему, что раз вы лучше, то значит он хуже.
Раз вы лучше своего партнера, то найдите себе другого партнера, вашего уровня, достойного. Вам под стать. Критиковать его будет не за что. Либо, если искать другого партнера нет желания и возможности, дозируйте свою критику. И начните замечать в своем партнере хорошие качества. Наверняка есть что-то, что он делает лучше вас. Признаете это.
3. Вы угрожаете разрывом отношения.
Это такой примитивный способ манипуляции. Уйду и оставлю тебя одного (некоторые мамы так детей в воспитательных целях пугают) Вот и вы так говорите: «Я брошу тебя, если ты не изменишься.» Но не бросаете. Потому что отношения для вас важны. Потому что есть чувства. Но попугать его вам приятно.
Не нужно постоянно пугать уходом. Скоро партнер перестанет пугаться. Люди не любят, когда им угрожают. И могут сами уйти. Будьте более терпимы и менее токсичны.
4. Вы верите, что, указывая другим людям на их недостатки, вы помогаете им стать лучше. Делаете вы это из искренних побуждений, и хотя вас об этом не просят.
Не просят - не делайте. Вы не помогаете стать другим лучше. Вы их обижаете. Если вы хотите улучшить мир и людей, то начните с себя. Работайте над собой.
5. Вы не хотите решать проблемы в отношениях. Вы хотите о них спорить, вы хотите ссориться и обвинять. Вы уверены, что дело в другом человеке, который все делает неправильно, часто назло вам. При этом, как бы он не старался, вы всегда недовольны им и найдете к чему придраться. Решают проблемы в отношениях вместе. А не так, что один знает, как решать, а другой воплощает эту гениальную идею в жизнь.
6. Вы негативный человек. Вокруг вас много плохого. Вы видите, не солнце, на котором возможно есть пятна. А огромное пятно, через которое просвечивает несколько светлых лучей. Темное вы видите сразу. Хорошее предпочитаете не замечать. Потому что не знаете, что с этим делать. Вам привычнее быть несчастной. Быть недовольной людьми. И собой тоже.
Вам нужно концентрироваться на хорошем. Учиться радоваться.
7. У вас мало друзей. Или нет совсем. И это понятно. Люди избегают общения с вами. Потому что находиться рядом с токсичным человеком трудно, неприятно и вредно для здоровья.
Меняйте стиль общения. Отмечайте в людях достоинства и будьте снисходительны к их недостаткам.
8. Вам трудно принимать решение. Это проблема токсичных людей. Они не решительны. Они не доверяют никому и себе тоже. Страх ошибки преследует вас. Выбор для вас — это, часто, выбор из двух зол.
Учитесь принимать решения
9. Вы навязываете свою точку зрения, любите спорить, доказывая, что ваша точка зрения самая верная. Других верных точек не бывает. И очень обижаетесь если кто-то с вами не согласен.
Сколько людей, столько и мнений. Примите эту данность. Или можете поспорить в комментариях к этой статье.
10. Вы чувствуете себя жертвой. Всегда требуете внимания и помощи. У вас была трудная жизнь. Вы до сих пор с содроганием вспоминаете несправедливость учителей, ненавидите соседа по парте, который подкладывал вам кнопки, вас гложет обида, что кому-то отдали первенство на конкурсе детских стихов. И сейчас вокруг вас противные работодатели, ужасные коллеги, вредные соседи и хамы продавцы. И у вас не хватает сил со всем этим справиться и поэтому вы требуете особого внимания и заботы.
У каждого человека есть трудное прошлое с хулиганами, обидами и несправедливостями. Люди учатся отпускать прошлое, прощать обидчиков и взаимодействовать непростым окружением. Учитесь этому. Да. Вам нужна забота. Очень нужна. Вам нужно научиться заботиться о себе. И обратитесь к психологу, чтобы излечить душевные раны.
Прочитав эти 10 пунктов, вы можете огорчиться, узнав себя.
Не расстраивайтесь. В определенных ситуациях, каждый из нас может проявлять токсичность. Мы же люди. Но если токсичность используется постоянно, то она может незаметно завладеть вами, укорениться, стать ядром вашей личности, тогда вы станете токсичным человеком. Вам будет нравиться причинять другим боль, дискомфорт, выигрывать любой ценой. И как результат, не будет вам душевного покоя и не будет нормальных отношений с окружающими. Постоянно используя токсичность в общении, вы прокачиваете «мышцу токсичности», вместо того, чтобы прокачивать «мышцы» доброты, мягкости, заботы.
Когда мы осознаем токсичность нашего поведения, мы можем поменять его. Просто нужно приложить усилия и вместо токсичных манипуляций общаться открыто и доброжелательно.
Еще больше полезного и интересного вы найдете на моем канале
ПОдписывайтесь! https://t.me/psyhologSLA
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
#психология #отношения #токсичныеотношения #токсик #семья #общение #любовь