Сегодня мы говорим о «ПЯТИ СИЛАХ», которые укрепят вас и помогут в достижении новых высот.
1-я сила - СИЛА ЗДОРОВЬЯ
Бывает так, что иногда, без причины, становится тревожно: сердцебиение учащается, дыхание неровное, снижается концентрация внимания, эмоции выходят из под контроля. Или ощущаете, что находитесь в постоянном стрессе. Чувствуете упадок сил. Замечаете, что вы или ваши коллеги на грани эмоционального выгорания. Энергии и желания что-либо делать становится меньше (по последней статистике - в 2022 году Петербург уже вошёл в число городов-лидеров по приёму антидепрессантов).
Это сказывается на качестве жизни: теряется фокус, ухудшается самочувствие и возникает непонимание, в чем дело и как на это повлиять.
В интернете для этого масса практик и предложений. Но вопросы: Что выбрать? Какие инструменты более эффективны? Кто мне сможет помочь? останавливают и ситуация не меняется.
В нашем проекте "СИЛА ЗНАНИЯ" есть проверенные программы и практики, которые работают на укрепление физического и ментального здоровья, помогут вам решить ваши вопросы:
- УКРЕПЛЕНИЕ СТРЕСС-ИММУНИТЕТА и ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
- ПОВЫШЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ И МОТИВАЦИИ
- WELL-BEING ПРОГРАММЫ ЗАБОТЫ О ФИЗИЧЕСКОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ КОМАНДЫ. СОЗДАНИЕ КОМФОРТНОЙ РАБОЧЕЙ СРЕДЫ, ПРОГРАММ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА И ФИНАНСОВОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕЛЕСНЫЕ И МЕНТАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: гидрокинезотерапия (акватерпия Watsu (Ватсу); арт-терапия «Яркая энергия»: рисуем сами, рисуем семьёй или командой; танец-терапия (физическая и психологическая зарядка); китайская традиционная медицина (акупрессура, гимнастика, методы в борьбе со стрессом, массаж гуаша); конные прогулки; спорт-квесты для всей семьи или команды; мастер-классы экспертов по правильному питанию для здорового мозга и здорового тела.
2-я сила - СИЛА МЫСЛИ
Рассеянность, невнимательность, плохая память - всё это следствия, связанные с работой мозга. Появляется хроническая усталость, пропадает интерес к развитию и вообще к жизни. Мы списываем всё на стресс, возраст, экологию, сложную внешнюю или семейную обстановку и оставляем всё так, как есть. Понижаем уровень качества своей жизни, пытаемся подстроиться под чей-то ритм, но внутренняя неудовлетворенность растет.
96% компаний в 2020-2022 гг. столкнулись с проблемами ментального здоровья сотрудников. Такие данные получили в своем исследовании компании Mercer Marsh Benefits и Inbalansy. Ухудшение ментального здоровья входит в топ-10 рисков, связанных с персоналом во всем мире, и 71 % организаций уже предлагают своим сотрудникам решения, чтобы противостоять стрессу, выгоранию, когнитивным нарушениям и другим рискам, а каждая шестая компания (16%) планирует внести программы ментального здоровья в рабочую повестку на 2022-2023 гг. Ментальное здоровье - это фундамент здоровой и качественной жизни!
Именно в этом направлении работает наш уникальный курс "Mind Fitness. Разумная продуктивность". Пройти эту программу можно как в частном формате (для себя), так и в корпоративном формате (для сотрудников компании).
- MIND FITNESS и СОВРЕМЕННЫЕ ЗНАНИЯ О РАБОТЕ МОЗГА: ПОВЫШЕНИЕ АКТИВНОСТИ МОЗГА ЗА СЧЁТ РАЗВИТИЯ НЕЙРОДИНАМИКИ. Развитие и укрепление памяти, внимания, мобильности мышления, работоспособности, интеллектуального потенциала и защита мозга от преждевременного старения.
Посмотрите эту уникальную авторскую программу хотя бы для того, чтобы понимать, какие инструменты есть.
Узнать все подробности и зарегистрироваться на программу "Mind Fitness. Разумная продуктивность" можно прямо сейчас по ссылке:
https://inconte-spb.ru/home/news/145--qmind-fitness-q-.html
3-я сила - СИЛА ЛИЧНОСТИ
«Как жаль, что у меня нет такой силы духа, как у него!» – мысль, периодически посещающая тех, кто не может справиться с какими-либо трудностями. Иногда смотришь на человека и поражаешься его психологической устойчивости, целеустремленности, позитивному настрою.
В чем же заключается сила личности? Каждый понимает ее по-своему: кто-то оценивает силу по поступкам и действиям, кто-то уверен, что даже движения выдают волевой характер, а другие отождествляют с житейской мудростью, способностью правильно воспринимать окружающий мир и подстраиваться под его изменения, и все они правы.
Вы можете пройти через любые препятствия, воплотить в жизнь самые заветные мечты, главное – ежедневно работать над собой, прокачивать свои навыки, превращать недостатки в достоинства, уважать себя и свое мнение и не бояться идти вперед. Мы сами зарождаем эту силу внутри себя.
Программы проекта "СИЛА ЗНАНИЯ", которые помогут вам укрепиться в этом направлении:
- ЛИДЕРСТВО В ЭПОХУ ИЗМЕНЕНИЙ: стратегии, действия, возможности.
- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ.
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: ПРОФИЛАКТИКА И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ
- ЛИЧНЫЙ БРЕНД: СОЗДАНИЕ И ПРОДВИЖЕНИЕ.
- ЛИЧНЫЕ ФИНАНСЫ и ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ
4-я сила - СИЛА ОТНОШЕНИЙ
Люди - социальные создания. Нам нужно говорить, общаться, чувствовать свою ценность.
Проблемы с общением возникают во всех межличностных отношениях, и если их не решать правильно, они могут привести к ссорам, конфликтам и ухудшению отношений. Сложности в коммуникациях из-за отсутствия навыков правильного общения приводят к проблемным ситуациям в рабочих процессах, непониманию среди коллег и снижению производительности.
Сгладить коммуникационные трудности в силах каждого человека – для этого нужно следовать правилам эффективного общения: внимательно слушать собеседника, не перебивать его, использовать приемы понимающего реагирования и др.
Если же самостоятельное применение данных рекомендаций не помогает вам, то для совершенствования коммуникативных навыков у нас есть следующие инструменты:
- ЭФФЕКТИВНЫЕ КОММУНИКАЦИИ и ПРОФИЛАКТИКА КОНФЛИКТОВ.
- УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ В ПЕРИОД ИЗМЕНЕНИЙ И НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ.
- ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ: личность, семья, отношения
5-я сила - СИЛА РАЗВИТИЯ
Сила развития определяется в постоянном поиске новых решений, принятии изменений, движении вперед, желании взять новые вершины, познании и укреплении себя, улучшении количественных и качественных показателей.
Работаете над решением задач по настройке системы управления, оптимизации бизнес-процессов, повышению эффективности и производительности персонала, формированию и развитию команды?
Или хотели бы повысить свой уровень личностного развития?
Не всегда можно справиться самостоятельно. Иногда достаточно поговорить с человеком, который открыто задаст тебе вопросы, заставит "выйти" из собственных установок, укажет на "узкие" места, проявит твои "сильные" качества, подскажет возможные варианты решений.
Используйте современные практики, обратитесь к профессионалам нашей команды.
- КОУЧИНГ
- БИЗНЕС-ТРЕКИНГ - помощь руководителю в поиске причин ограничений и идей для «выхода», объективный взгляд на проблематику. Выявление цельного зерна (систематизация, структурирование). Фокусировка на решение задачи: от мысли к действию; контроль реализации. Системный подход в направлении роста и развития.
- FRIENDLY-ТРЕКИНГ - помощь людям в поиске причин ограничений: самоопределение (повышение уровня осознанности), выявление мотивов, позитивный настрой, выход за привычные рамки мышления, определение личного вектора движения.
Что вам может помешать усилить себя в указанных направлениях?
- Неопределенные потребности
- Непонимание истинных причин за «горой» проблем
- Присутствие страхов, сомнений
- Незнание « чего именно хочется» (отсутствие цели и направления развития)
- Непонимание «как это сделать»
- Необходимость сделать выбор и принять решение
- Ожидание больших ресурсных затрат (времени, энергии, денег)
Команда проекта «СИЛА ЗНАНИЯ» всегда действует по принципу: «Есть проблема – значит надо найти эффективное решение»
Наши эксперты, имея большой профессиональный опыт, помогут вам найти ответы на ваши вопросы и подберут индивидуальные решения для вас или вашей команды.
Форматы разные - обучение, тренинги, мастер-классы, консалтинг, командные и индивидуальные сессии.
Вы можете ознакомиться с индивидуальными или групповыми программами обучения, здоровья и личностного развития, которые можно пройти с экспертами "СИЛА ЗНАНИЯ".
Наши программы https://t.me/mybestpower/341
ТОП-5 программ https://t.me/mybestpower/340
Сайт Проекта «Сила Знания» https://vk.link/mybestpower
Будем рады ответить на ваши вопросы. Обращайтесь!
