Мозг человека способен манипулировать его поступками и тормозить его развитие.
Существуют пять скрытых барьеров мозга:
Барьер 1. Сомнения
Неизвестность пугает и заставляет бездействовать из-за надуманного страха перед неизведанным. Сомнения и страх в свою очередь приводят к неуверенности в себе и своих возможностях. В итоге человек не хочет выходить из привычной зоны комфорта, даже если знает как изменить свою жизнь к лучшему. Только введя в привычку игнорировать излишние опасения, можно научиться расширять зону своего комфорта.
Барьер 2. Прокрастинация
Практически каждый человек хотя бы раз страдал от этого недуга, а есть и такие, которые постоянно откладывают дела на потом. Такое откладывание со временем приводит к отказу от любых действий. Самый простой и легкий способ избавиться от прокрастинации — планирование. Откладывание дел вызвано в основном двумя причинами — недостаток мотивации и страх перед неизвестным. Если подробно расписать шаги работы, то заняться делом станет гораздо проще.
Барьер 3. Многозадачность
Было время, когда умение делать несколько дел одновременно связывали с успехом. Однако вскоре выяснилось, что подобный подход к работе не позволяет довести дело до конца, а также приводит к депрессии и упадку сил. Фокусируйтесь лишь на одной задачи за раз и ваша продуктивность возрастет.
Барьер 4. Негибкость
Нет ничего плохого в том, чтобы следовать плану, но только не в том случае, если обстоятельства этого не позволяют. Необходимо уметь вовремя скорректировать план в соответствии с текущей ситуацией. Если же продолжать переть напролом, то ничем хорошим это не закончится.
Барьер 5. Перфекционизм
Нет в мире совершенства, поэтому нет смысла стремиться к нему. Старайтесь сделать свою работу не идеальной, а на совесть. Сконцентрируйтесь на цели вместо того, чтобы зацикливаться на мелочах.
Елена Яковлева: Спасибо за внимание!) Буда рада, если подпишитесь на канал и поставите «нравится» 👍🏻