Ингредиенты:
- 2 банана
- 2 киви
- 10г агар-агара
- 35мл воды
КБЖУ на 100г: 76/1/1/17
Агар-агар заливаем водой и оставляем набухать.
Бананы и киви чистим, нарезаем и отправляем в чашу блендера.
Пробиваем погружным блендером до состояния однородного пюре.
Полученное пюре отправляем в кастрюлю и ставим на небольшой огонь. Периодически помешивая, доводим до закипания.
Когда пюре закипело отправляем в него агар-агар. Тщательно помешивая, кипятим ещё 2-3 минуты.
Горячее пюре сразу разливаем по силиконовым формочкам для льда или конфет и отправляем в холодильник на 30-40 минут.
Полезный и вкусный мармелад с минимальной калорийностью готов!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше рецептов, я буду очень рада!
Давайте правильно питаться и худеть вместе!
Будьте упрямы на пути к своей цели и никогда не сдавайтесь!