Неправильные время приема и сочетания микронутриентов могут нанести вред здоровью
По данным сервиса "СберЕаптека", популярность БАДов и витаминов у россиян в текущем году выросла в 2,5 раза. Но мало кто задумывается о грамотном приеме биоактивных добавок. Разовый прием всех витаминов сразу может привести к тяжелым последствиям, вплоть до вывода из строя желчного и печени.
Общей статистики по воздействию БАДов на организм в России нет. Негативный опыт приема добавок специалисты выявляют в основном эмпирическим способом. Для этого достаточно знать правила в режиме приема и сочетание группы витаминов и микроэлементов.
Врач натуротерапевт, нутрициолог Алла Осипова в интервью AMMIAC. рассказала, что даже форма выпуска БАДа имеет важное значение. Некоторые из них выпускают в капсулах. Не всегда эти капсулы натуральные, иногда в них добавляют пластификаторы. Такие добавки не просто раздражают желудок, но способны даже вызвать эрозии.
Какие еще опасности таят в себе БАДы и кому их категорически нельзя принимать, читайте в ближайшее время в материале Елены Боевой.