БОЛЕЗНЕННАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ😱💔😭🙅♂🤦♂
ВОПРОС:
После расставания прошло 4 месяца. Расстались по его инициативе, но с моей подачи. Была ссора, которую начала я, чему послужили ревность и обиды. Была нехватка внимания с его стороны и постоянные, не беспочвенные, подозрения с моей стороны. Этот мужчина влюблял меня в себя целенаправленно, а мне не нужно было много, давно никто так не ухаживал и не было отношений.
После ссоры наступила апатия, которую я перенесла очень тяжело. Месяца через три более менее стала возвращаться к жизни, но и то не до конца. Так случилось, что весь этот период я не работала, и заняться этим вопросом не было сил, только сейчас понемногу начинаю заниматься делами и вспоминать о своих целях и желаниях.
Всё это время меня разрывало чувство вины за расставание. Стала читать книги о нарциссах и изменниках и многое в его поведении мне стало понятно.
Я нашла его новую девушку в соцсетях и постоянно наблюдаю за её страницей. Она показывает всё в своей жизни, их поездки, их отдых, подаренные цветы и т.д. Меня мучает вопрос, почему со мной он врал, был холодным, а с ней другой. Ведь она просто млеет от счастья, от всего, что он делает для неё.
Понимаю, что не все обязаны любить друг друга, что бывает отношения не складываются, но факт остаётся фактом - я постоянно на её странице и наблюдаю за всем, что там происходит. Мне очень больно, как будто я с ним что -о не прожила, не испытала...
Самое большее это дней 5 я смогла не заходить на её страницу в соцсетях, и снова не удержалась. После этого меня как будто отбрасывает во тьму, теряю равновесие, плачу, забываю о планах. Как перестать заходить на её страницу?
ОТВЕТ:
⛔Чего не стоит делать:
- Думать, что у вас не получится построить романтических отношений;
- Думать, что только вы виноваты в вашем расставании;
- В построении отношений, ориентироваться на картинки из соцсетей.
⚠На что стоит обратить внимание:
- Образ, который рисуют в социальных сетях практически никогда не совпадает с реальной жизнью;
- Вас не устраивал тот формат отношений, который был, иначе у вас не было бы претензий. Другого формата у вас с этим человеком и не получилось бы;
- Вы скучаете не по конкретному человеку и сожалеете, что отношения не получились не с конкретным человеком - вы переживаете об отсутствии у вас эмоций, которые передаёт эта девушка у себя в соцсетях.
✅Ответьте на вопросы:
- Если бы я сейчас была в отношениях, заходила бы я на страницу к этой девушке? Что даёт основания мне думать именно таким образом?
- Могла ли я с этим мужчиной испытывать такие же эмоции как и эта девушка? Если «Да», то что именно мне помешало это сделать, когда я была с ним в отношениях? Если «Нет», то по какой ещё причине я наблюдаю именно за её страницей (ведь в соцсетях много страниц «счастливых» девушек)?
- За счёт чего я могу ощущать наполненность жизни, помимо романтических отношений? Что мне для этого стоит сделать? #отношения #эмоции #расставание #расставаниесмужчиной #психология #психологонлайн
