🔥Самая полезная информация месяца для тех, кто пропустил
👉 Куда звонить, если нарушены права пациента, как правильно измерять давление и распознать инфаркт? Собрали дайджест самых интересных и полезных публикаций за последнее время.
👉Симптомы инфаркта миокарда
На развитие заболевания указывают сильные боли в грудной клетке или ощущение, что ее сжимают. Также среди симптомов – боль или неприятные ощущения в одной или обеих руках, спине, шее или челюсти.
О других признаках инфаркта смотрите в нашем видео с врачом [здесь](https://t.me/longlife_vsp/21).
👉 Кто имеет право на льготное лечение и как его получить
Если вы перенесли острое сердечно-сосудистое заболевание, например, инфаркт миокарда или инсульт, важно не прекращать лечение без консультации врача. Пациенты имеют право на льготную помощь и дополнительное лекарственное обеспечение в течение двух лет с даты постановки диагноза.
Памятку о том, как их получить, можно посмотреть [здесь](https://t.me/longlife_vsp/30).
👉ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по защите прав пациентов
На базе Всероссийского союза пациентов (ВСП) работает ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по защите прав пациентов. Любой пациент может получить юридическую консультацию по вопросам бесплатной медицинской помощи и льготного лекарственного обеспечения.
Номер горячей линии - 8-800-500-82-66. Подробнее о ее работе читайте [здесь](https://t.me/longlife_vsp/9).
👉«Навигатор пациентов»
Если у вас возникли сложности при обращении за медицинской помощью, воспользуйтесь бесплатным сервисом «НАВИГАТОР ПАЦИЕНТОВ». Он позволит быстро найти ответы на типовые вопросы, предоставит пациенту подробный план действий и шаблоны обращений.
О том, как работает сервис, можно узнать [здесь](https://zen.yandex.ru/media/oooibrs/chto-delat-i-kuda-obrascatsia-esli-u-vas-voznikli-slojnosti-s-polucheniem-62d51325ebe438762b15beff)
👉Как правильно измерять давление
Чтобы получить корректные данные, нужно соблюдать ряд правил при измерении артериального давления в домашних условиях. Например, перед проведением процедуры нельзя есть и заниматься спортом, а в процессе – держать руку на весу.
Прочитать полную памятку и скачать шаблон дневника для контроля артериального давления можно [здесь](https://t.me/longlife_vsp/18).
👉Опрос для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Чтобы оценить доступность медицинской помощи пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, примите участие в анонимном опросе. Ответы [пациентов](https://forms.yandex.ru/u/62d54a69c853423046975c9b/)и [врачей](https://forms.yandex.ru/u/62d54a79f791c2892979abe4/)позволят сделать систему здравоохранения более эффективной.
Подробнее об опросе читайте [здесь](https://zen.yandex.ru/media/oooibrs/uvajaemye-pacienty-i-vrachi-priglashaem-vas-priniat-uchastie-v-issledovanii-i-62d67c1031c7216daba69019).
👉Как снизить вес летом
Чтобы сбросить лишние килограммы, важно добавить в рацион овощи. Это основа низкокалорийного питания. Например, чтобы не переедать, начинайте любой прием пищи с салата со свежими овощами.
О других правилах здорового питания для похудения читайте в рекомендациях врача-диетолога [здесь](https://zen.yandex.ru/media/oooibrs/vopros-dietologu-kak-snizit-ves-letom-62da4d57ebe438762b16dfe7).