Существует много состояний, в которых может жить человек, одни могут быть сопутствующими другие преобладающие. И все эти состояние могут влиять на ваше самочувствие. И если вас беспокоит ваше самочувствие, то в первую очередь ищите причину в ваших состояниях.
Истинная причина
Недавно знаковый мне рассказал, как его друг постоянно мучился от различных недугов, многим из которых не находились объяснения. Однако когда он уезжал в отпуск на море ему становилось легче. Все сначала думали что облегчение давал климат, пока однажды он не поехал туда же не с отдыхом, а рабочими вопросами с людьми с которыми работал. И в эту поездку не наступило никакого облегчения.
Тогда мой знакомый (психолог) сделал простой опрос в котором выяснил, что на отдыхе его радовал не сам климат, но в первую очередь с него спадал груз ответственности, который он постоянно носил в обычной среде обитания. Работа занимала важное место в его жизни и требовала большой эмоциональной отдачи.
И все встало на свои места. Постоянное состояние в котором он жил, состояние не свободы и груз ответственности давили на него и вызвали постоянную обеспокоенность на грани со страхом что-то сделать не так... Все это съедало его....
Преобладающее состояние
Человек поглощен преобладающим состоянием и это делает каждого из нас тем кто мы есть, но зачастую мы не видим этого… Это видят лишь те кто находится рядом.
Так и в случае с эти другом мы видим, что человек очевидно находится в постоянном состоянии тревоги, а порой и страха и тяготящих мыслей... Его напряжение, копившееся длительное время начало вылезать в различных недомоганиях и он начал болеть.
Если отбросить классификации понятий тревоги, заботы и прочие термины, а сосредоточиться на том что вы чувствуете в общем, просто на том состоянии, которое сейчас находится внутри вас, то можно понять какие реакции оно вызывает в теле от напряжения до застоя или наоборот... Но к слову могу сказать, все состояния которые полезны и энергетичны всегда взывают радостные и приятные ощущения.
Мой опыт
И я знаю о чем говорю. Помню, я лет 5 подряд не мог решить проблемы со здоровьем, которые начали появляться одна за другой. И чтобы я ни делал ничего не помогало на 100%. А потом все это достало, и я решил начать практику внутренней улыбки, потому что мне посоветовали заняться ей. И я решился выполнить сильную аскезу. Я начал улыбаться, постоянно заставляя себя сохранять ощущение радости. Я абстрагировался от всего что происходило вокруг, делая все как бы на заднем фоне. Всё что меня заботило - это состояние в котором я живу. Я должен быть в состоянии постоянной радости и наполненности. И я смог выдержать это 30 дней.
В завершении аскезы я понял, что большинство проблем с самочувствием просто исчезли и я чувствовал себя легким и свободным. Это может каждый, нужно только понять как и начать делать...