С самого раннего детства я была полным ребенком и всю жизнь боролась с лишним весом.
Иногда успешно, иногда не очень.
За более чем десяток лет я проходила стадии и отчаянной борьбы и горького смирения, что у меня ничего не получится и я всегда буду выделяться из толпы. У меня был этап, когда я занималась спортом ежедневно по несколько раз в день через изнуряющие тренировки до такого состояния, что все время чувствовала боль в мышцах и хотела плакать.
Был также этап, когда я ограничивала себя в питании
настолько, что начала постоянно болеть из-за нехватки питательных элементов.
Результаты не приносили мне радости, потому что они были получены через мучения, которые мне бы в жизни не хотелось повторять.
Мне кажется очень важно понимать, что мы делаем для это в первую очередь для себя и своего здоровья, а не только для того, чтобы вписываться в рамки стандартов красоты нашего общества.
Когда я перестала ориентироваться на мнение других людей, многие из которых в жизни не сталкивались с проблемами лишнего веса, мне стало легче принимать себя такой какая я есть, я стала стремиться не к определенным цифрам на весах, а к ощущениям своих физического и морального состояний.
Для меня главным редактором оказалось найти гармонию в том, что делаешь.
Не мучиться, скидывая каждый килограмм, а искать удовлетворение в том, что занимаешься своим телом, что делаешь его здоровым, а взамен оно дает тебе необходимую энергию.
Важно найти комфорт в этом процессе и тогда похудение начнет приносить удовольствие.
Когда вы почувствуете небывалую гордость за свои успехи, то будете заряжены на то, чтобы продолжать поддерживать своё тело в таком состоянии.
Богдана в своё время дала мне большой толчок:
- помогла найти свой путь,
- обучила основам правильного питания,
- ее наставления я помню лучше, чем школьную программу,
- ее активная поддержка дала хороший мотивационный заряд двигаться вперед!
Процесс похудения – это определённо не самое простое, с чем приходится сталкиваться в жизни.
Этот процесс требует выдержки, регулярности и терпения.
Да, возможно мои результаты и мой вес для многих остается сомнительным, но я горжусь тем, какую работу над собой я проделала и что могу придерживаться этих результатов.
Но если вы осознаете, что в приоритете вы и ваше здоровье, тогда у вас будут все шансы на успех, чтобы
Нина Перминова"
Удалось ли Вам похудеть? На сколько килограммов и за какой срок?
Напишите свою историю в комментариях
Если информация была вам полезна, нажмите лайк.
Меня зовут Богдана, я lifestyle coach. Помогаю избавиться от лишних килограмм и поддерживать результат всю жизнь. Вдохновляю на счастливую, радостную и долгую жизнь.
За 12 лет работы я помогла более 800 клиентам добиться стабильных результатов лично и онлайн.
За годы работы я накопила много полезной практики, которой с удовольствием делюсь с вами!
https://tilda.cc/page/?pageid=25779597&projectid=3615938
Со мной вы почувствуете вкус жизни.
Подпишись на Телеграмм, чтобы получить бонус «Серию бесплатных уроков» и узнать - Как похудеть навсегда
@Zdorovoe_pohydenie_bot