А слабого еще слабее… Это #цитата Лиона Фейхтвангера. Жестоко, но очень жизненно и правдиво.
Если вы сейчас страдаете, если вам плохо, если у вас болит, то не стоит обесценивать это или убегать от этого состояния важно его принять, прожить. Но в период этого проживания просто необходимо дать себе верную установку.
Установка эта: «Я сильный. Я стану еще сильнее».
1) Только вы сами можете понять – насколько вы сильные
Люди со стороны могут ошибаться и заблуждаться. Могут цепляться за ничего не значащие эпизоды. Могут видеть сценарии, которых нет. Могут додумывать то, что им удобно.
И только вы сами помните свою биографию в деталях. Помните свой опыт преодоления. Помните ситуации, когда у вас реально получилось. Помните, сколько раз вы падали и вставали.
Далеко не всем окружающим нужно знать этот опыт в деталях. Главное, чтобы вы сами чувствовали в себе силу.
2) Если вы находитесь в эпицентре негативного события, то у вас есть только два выхода
Либо сдаться и признать себя слабым и проигравшим. Либо верить в себя, свою силу и быть стойким.
Порой мы восхищаемся каким-то человеком и его невероятной силой, его подвигами. Но в тот период, когда он эти подвиги совершал, он просто шел вперед, запретив себе сдаваться и ориентируясь н собственные жизненные принципы. Вряд ли он в тот момент осознавал, насколько это значимое событие.
3) Любая буря заканчивается, наступает затишье
Много на эту тему есть вдохновляющих фраз. Например, про то, что самые темные часы перед рассветом.
Зачастую так и бывает. Вы пройдете через самую страшную пропасть, а дальше вас ждет покой, радость, а может еще и награда.
4) Временная слабость – не равно тотальная слабость по жизни
Многие настолько требовательны к себе, что даже корят себя за минутную слабость, за небольшие промахи и ошибки.
Это нормально, что даже очень сильный, даже великий человек в какие-то моменты может осознавать свою слабость и НЕвсемогущесть.
Не корите себя за минуты слабости. Лучше вспоминайте – как часто вы все-таки были сильными. Подпитывайте свои ресурсы и идите вперед в том темпе, который для вас комфортен на данном этапе.
5) От правильного настроя зависит очень многое
Регулируйте у себя этот настрой. Управляйте собой, значит, будет больше шансов управлять ситуацией.
Любые страдания и боль сделают вас еще сильнее и мудрее. В самый трудный период просто относитесь к происходящему как к отличной тренировке.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло стать сильнее?