Любые отношения – это сложная, многогранная история. А уж тем более отношения с деструктивными партнерами, такими, как #психопаты и #нарциссы много непонятного, незакрытые гештальты, мучительная неопределенность, триангуляции, пинги, #манипуляции
И вот вам, наконец, удалось разобраться, что рядом с вами был или еще есть деструктивный партнер. Только этот инсайт зачастую является лишь началом длинного и мучительного конца, а не фееричного быстрого финала.
Вы никак не можете смириться с тем, что много было просто иллюзиями. Вы не хотите верить, что это были просто маски и вранье. Вы отказываетесь принимать реальность, которая заключается в том, что сказочная демо-версия, блестяще отыгранная вам вначале, не равно сами отношения. Вы ведетесь на попытки вас заболтать и затянуть на свою сторону.
У кого-то это длится месяцами, а у кого-то годами. Слишком много самообмана. Далеко не всегда получается быстро распознать свой самообман и принять решение освободиться окончательно и жить иначе.
Вот типичные составляющие самообмана, который мешает полностью выйти из разрушительных отношений и оставить все в прошлом.
1) Надежда на то, что человек изменится
Если время и разные обстоятельства вам доказали, что ничего в нем/ней не изменилось, то на что или на кого вы рассчитываете? На Фею, на Деда Мороза?
2) Желание подольше погреться у огонька прошлых иллюзий
Когда вроде бы решили расстаться. Но каждый день по многу раз подглядываете в его/ее соцсети, когда соглашаетесь на странную дружбу или на встречи без обязательств, когда продолжаете общаться с его/ее друзьями, родственниками. Посредством этого еще больше влипаете в эмоциональную зависимость.
3) Снятие с себя ответственности за происходящее
Когда ждете, что деструктивный партнер сам все закончит. Или что вам непременно вытащат ваши друзья/родные/коллеги/психологи и прочее. Близкие и специалисты могут вам помочь, могут дать вам инструменты, но действовать вам.
4) Попытки списать многое на судьбу, карму, мистику
Это нередко тоже способ снять с себя ответственность и погрузиться в состояние жертвы.
5) Бесконечное откладывание на потом
Искать поводы, почему пока стоит оставить все как есть, искать оправдания своему бездействию.
6) Нежелание называть вещи своими именами
Вы как бы увидели картинку по частям. Осталось из нескольких кусочков сложить целое полотно. Но страшно, потому что дальше придется принимать решения.
7) Жизнь прошлым или будущим без учета настоящего
Либо зависать в воспоминаниях – как хорошо было на ранних этапах этих отношений. Либо полностью погружаться в мечты о том, как все может быть. При этом пренебрегать днем сегодняшним.
8) Замена главных фактов второстепенными
Не учитывать самое важное и показательное. И при этом цепляться за что-то малозначимое.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы у себя замечали проявления самообмана?