Пиццу можно есть хоть каждый день, если следить за общим количеством потребляемых калорий, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
В ямальском городе Муравленко выбрали лучшие заведения общественного питания. Среди них — пиццерия «Додо», кафе «Мираж» и закусочная «Good food». Перед голосованием местные рестораторы в течение нескольких недель улучшали качество своих услуг и проходили обучение у московских специалистов.
Если съедать кусок пиццы каждый день, то ничего страшного для здоровья и фигуры не будет. Главное при этом — учитывать общее количество потребляемых за день калорий. Если вы тратите больше энергии, чем получаете из еды, то можете хоть каждый день питаться пиццей на обед.
Елена Соломатинакандидат медицинских наук, врач-диетолог
Специалист порекомендовала выбирать пиццу, в составе которой будет больше помидоров и томатной пасты. Томаты содержат много ликопина, который является мощным антиоксидантом и защищает организм от рака и болезней сердечно-сосудистой системы. Врач также посоветовала есть пиццу на тонком тесте и не доедать корочку, чтобы уменьшить количество калорий.
Диетолог Наталья Лазуренко ранее рассказала, как сделать фастфуд полезным. Врач порекомендовала выбирать блюда с большим содержанием овощей и белка, но без соусов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».