😍 Яркие дни на побережье моря

😍 Яркие дни на побережье моря

Продолжаем знакомить вас с событиями, которые ждут гостей на фестивале «Равновесие» в Абрау-Дюрсо этим летом, 20–21 августа. Напоминаем, программа мероприятия насыщенна и разнообразна, а потому предусмотрительно распределена по 7-ми площадкам. Сегодня мы анонсируем активности, которые пройдут 20 августа в Шатре № 2.

💁‍♀ Утро начнется наполняющей практикой Кундалини-йоги с Олесей Аликиной. Кундалини йога — самое популярное направление среди звезд Голливуда. Оно разнонаправленное и трансформационное. Олеся подготовила для вас класс «Прана — энергия жизни», который эффективно и мягко поработает с телом. Кроме того, вы сможете познакомиться с древними секретными дыхательными техниками, запускающие процессы самоисцеления всех систем организма. Практика поможет вам открыть новые источники энергии, вы почувствуете себя легкими бодрыми и обновленными.

🤗 Далее практика для тех, кто предпочитает силовые упражнения. Вас ждет классическая Хатха-йога с силовыми элементами. Хатха-йога — это одно из главных направлений йоги, от которого ответвляются многие современные виды. Но Хатха-йога была и остается классической практикой.

Чуть позже на этой же локации Виктор Азовский проведет познавательную лекцию, на которой поделится с вами уникальными знаниями и советами.

🙏 И в завершении дня Татьяна Гребнева проведет в вечернем бризе авторскую медитацию «Избавление от стресса». Медитация — известный и доказанный прием, который многие используют для улучшения внутреннего состояния. Татьяна покажет вам, как именно можно использовать свой разум для того, чтобы снизить уровень гормона стресса — кортизола и находиться в состоянии покоя даже в самые стрессовые моменты.

Безусловно, это всего лишь один день и один шатер. Для того, чтобы увидеть программу полностью, переходите по ссылке https://taplink.cc/yogajournalrussia