Начну с признания: раньше я была Человеком_Ранимостью: заставить меня страдать было что котику чихнуть. Достаточно было обронить нечто вроде:
-твой ребенок не отличник?...
-силовыми тренировками ты не занимаешься, да?
-а диссертацию ты так и не защитила?
-кажется, ты немного поправилась,
-и что угодно вообще, что хотя бы отдаленно напоминало поглаживание против шерстки. Это «что угодно» могло вогнать меня в пучину переживаний, волнений, тревог. А дальше я самостоятельно поливала ранку лимонным соком, прокручивая ситуацию в голове снова и снова и придумывая оригинальные варианты ответов. Почему-то в момент слышанья обидной фразы хлесткие ответы не приходили на ум.
Жить так, честно, было неимоверно тяжело. Если бы волшебник спросил, что ОДНО я хочу поменять в своей жизни, я бы попросила убрать у меня эту чертову ранимость. Мне казалось, что люди, адекватно реагирующие на критику\оскорбления\ругань – какие-то сверхчеловеки.
Оказалось, все гораздо проще) Я смогла избавиться от ранимости несколько лет назад с помощью одной единственной фразы. Вдруг у вас аналогичная проблема; тогда эта древняя мудрость (вычитала ее, кажется, в книге о буддизме) вам пригодится. Вот она:
ЧЕМ СОСУД НАПОЛНЕН, ТО ИЗ НЕГО И ВЫПЛЕСКИВАЕТСЯ.
Как понимаете, это метафора, в роли сосуда тут человек.
Я бы дополнила еще так: то он и привлекает в свою жизнь.
Понимаете?
Если человек говорит вам оскорбительные вещи, к вам это не имеет ни малейшего отношения. Он лишь выплескивает то, что «болит» у него внутри.
У обзывающего «толстой коровой» внутри плачет маленький толстый ребеночек.
Говорящий, что все вокруг «тупые бараны» сомневается в своих умственных способностях.
Сплетня про «карьеру, построенную через постель» говорит о зависти сплетника – его карьера , скорее всего, пффф.
Сетующий на то, что кому-то все «достается просто так» признается в том, что не предпринимает ничего для изменения своей жизни.
И т.д.
Ну и как же можно злиться\обижаться на человека, выносящего напоказ свои потаенные проблемы? никак, конечно.
В свое время эта фраза стала для меня не просто откровением, она поменяла мою жизнь. С тех пор вокруг меня будто возведена невидимая для окружающих защита, о которую их слова бьются и отскакивают. Брызги того, что выплескивается из людей, не долетают до меня.
Надеюсь, это и вам пригодится.
#психологонлайн #качествожизни #обиданародителей