Во первых, помните: причина реакций тревожного типа привязанности - страх быть покинутым и сомнения в целесообразности отношений.
👒Поведение людей с этим типом может удивить вас и создать впечатление, что проблемы раздуваются из незначительных поводов. Реакция может удивить даже тех людей, от которых она исходит!
Во вторых, важно помнить, что ваши близкие чувствуя себя несчастными или брошеными ведут себя подобным образом не специально.
Они могут даже не подозревать, как их поведение отражается на вас. Большинство из них не осознают в полной мере, что с ними происходит.
Они просто делают то, к чему привыкли, пытаясь удовлетворить свои потребности.
🦜Конечно, принимать чью-то тревожную привязанность вовсе не означает всячески смиряться и приспосабливаться к поведению другого человека.
Порой принятие означает лишь готовность помнить, что проявления его привязанности не имеют никакого отношения лично к вам.
Когда кто-то из ваших близких бывает обидчив, пессимистичен или часто выражает свои просьбы в резкой форме попробуйте установить с ним близкий контакт.
🕊Если речь идёт о вашем любимом человеке обнимете его или нежно прикоснитесь, возьмите за руку.
Помогите человеку справиться с тревожностью при помощи ясных и понятных установок. В состоянии паники люди лучше воспринимают короткие фразы: «Остановись»; «Дай мне минутку подумать»; «Давай вернёмся к этому через пару минут».
🌴Уважайте и приободряйте партнёра. Запрашивайте четкую обратную связь : «Как тебе наш сегодняшний разговор?»
И помните, чтобы научиться излагать свои мысли в понятной и взаимно вежливой форме, нужна практика. Польза от этого всегда может ощутиться не сразу, но в долгосрочной перспективе поможет укрепить ценные для вас отношения.
