-Мне не повезло, у меня плохой темперамент – как-то сказал мне мой один хороший товарищ.
- Чем он плох?
- Я торможу, долго собираюсь с мыслями, долго готовлюсь к важным событиям.
- А есть ли в твоем темпераменте что-то положительное?
Товарищ задумался:
- Да, если уж я начинаю, я иду не слишком быстро, но довожу начатое дело до конца. Я усидчивый, терпеливый, умею распределять свои силы.
-Вот видишь! У тебя отличный темперамент.
- Да, я впервые посмотрел на него с другой стороны - задумался мой товарищ.
Вот так мы с ним нашли позитивные стороны флегматика.
✔Темперамент нам даётся с рождения. Даже находясь в родильном доме, можно отчётливо заметить, что с первого дня малыши сильно отличаются друг от друга эмоциональными реакциями. Одни, даже несмотря на голод, спокойно лежат и терпеливо дожидаются, когда к ним подойдут мамы и накормят. А другие любое своё желание выражают громкими криками. И позже так во всем – в выборе игрушек, любимых занятий, выражении радости и горя.
👉В этой статье хочу подробнее остановиться на темпераменте холерика – пожалуй, самом сумасбродном и больше всех приносящим неприятностей своему хозяину.
Представьте, что у вас растет малыш по темпераменту явный холерик. Как его воспитать, чтобы и палку не перегнуть и крылья ему не обломать и от опасностей уберечь? Это сложно.
Как вы думаете, чтобы сказал ребёнок – холерик своим родителям о своих желаниях и потребностях, если бы мог излагать мысли как взрослый?
Давайте пофантазируем.😉
И так, письмо ребенка девочки – холерика из детства своим родителям.
💖Дорогая мама!
Я очень хочу на улицу к весело бегающим мальчишкам! Я слышу их крики из окна – они там во что-то играют.
Мне так надоели эти закорючки в тетрадке - эти цифры, плюсы и минусы! Мне скучно! Я никогда не буду математиком, бухгалтером, диспетчером или экономистом. Уверяю тебя, от того, что я задачу по математике решила на «четыре» или даже на «три», а не на «пять», мой мир никак не поменяется!
Разреши мне лучше заниматься карате или конным спортом. Ты почему-то говоришь, что это не для девочки и предлагаешь меня отвести на бальные танцы или научиться играть на фортепиано! Мама, у меня не хватает терпения, уже через полчаса мне становится тяжело сидеть на одном и том же месте, внутри нарастает раздражение, с которым очень трудно справиться!
А вот когда я набегаюсь на улице с ребятами, наиграюсь в волейбол, в прятки и в другие активные игры, я чувствую себя усталой, но спокойной, потому что моя бурная энергия растрачена. После этого я хорошо сплю.
Дорогая мама! Тебя опять вызвали в школу. Не ругай, мня! Я сделала задание на уроке быстрее всех и мне было трудно досидеть спокойно до звонка. Поэтому я своему соседу по парте прилепила записку на спину с надписью «меняю учебник русского языка на кота».
Мне было скучно! Попроси учительницу, чтобы она дала мне в следующий раз 2 задания вместо одного. А еще лучше – переведи меня в школу со спортивным уклоном!
Мама, у меня очень много энергии и мне её надо куда-то деть! И порой мои чувства переполняют меня. Я действую быстрее, чем успеваю принять правильное решение. Мне бывает трудно общаться. И я очень прошу - отдай меня в психологическую группу, где меня научат конструктивно выражать эмоции и контролировать их!
Я не знаю, кем я буду, когда выросту. Знаю точно, что вырасту обязательно. Я буду активным, целеустремленным, все успевающим человеком.
Порой мне хочется быть летчиком – ведь так интересно лететь в самолете, особенно когда он попадает в воздушные ямы и ныряет вверх-вниз, вверх-вниз, как на качелях! Но в другой раз мне хочется стать дальнобойщиком – ведь тогда можно объехать весь мир!
Мама! А давай сделаем мне тест по профориентации, чтобы психолог тебе объяснил, что мне не надо быть инженером или учителем в школе как ты!
У меня просто не хватит на это терпения! Моя работа должна быть творческой и не монотонной. Я способна сделать что-то быстро и ответственно, но готова этим заниматься недолго.
Для меня подходит деятельность с частым переключением, многозадачностью, но, чтобы была возможность отдохнуть, так как моя энергия истощается.
А еще мама, не надо собирать мне приданное, купи лучше мотоцикл!
Я пока маленькая девочка, но мне очень важно, чтобы ты верила в меня и поддерживала мои идеи, но не подавляла мою волю. Ведь я очень активный, свободолюбивый и самостоятельный человечек.
Поддерживай меня, помогай мне подружиться с непростым темпераментом и полностью раскрыть свои способности и тогда я вырасту самой счастливой девочкой на свете! (Или тётенькой). Главное, самой счастливой!
👉Это отрывок из книги «Как приручить дракона», автором которой я являюсь. Книга во многом автобиографична. По темпераменту я холерик и в детстве много настрадались от своего «дракона».
Благодаря талантливому учителю по психотерапии я научилась с дракончиком дружить.
Какие методы мне помогли, какие практики, упражнения я использую, помогая в свою очередь клиентам – об этом моя книга.
👉В ней вы найдете 22 практики, каждая из которых может повернуть вашу жизнь круто в лучшую сторону.
👌Вы получите инструменты, помогающие быстро переключиться, успокоиться, восстановить энергию, погасить гнев и начать конструктивно мыслить. Вы сможете улучшить свой сон, нормализовать артериальное давление и справиться с психосоматическими расстройствами.
И они принесут пользу не только холерикам, а всем, кто хочет взять свои эмоции под контроль.
Ознакомиться с бесплатным фрагментом и приобрести книгу по цене издательства можно на сайте: https://ridero.ru/books/kak_priruchit_drakona_1/
С уважением, автор: врач-психиатр-психотерапевт высшей категории с опытом работы более 19 лет. Основатель и преподаватель онлайн-школы: «Путь к успеху»: https://psycholod.ru/onlinekurs
Другие книги автора доступны на сайте: https://psycholod.ru/tovary
#книгипопсихологии #темперамент #ридеро #популярнаяпсихология #аутотренинг #медитативныепрактики #силаподсознания #помощьпсихотерапевта