Дело было в 2018 году.

В один прекрасный день я прониклась идеей голодания по Бреггу.

Смысл заключался в том, что здоровый человек вполне может обходиться без еды несколько дней.

Практически моментальный эффект похудения меня заворожил. Ну кому не захочется потерять 5-7 лишних кило за недельку?

Для начала я прочитала книгу "Чудо голодания".
Составила по ней план питания на 9 дней.
3 дня входа в голодание, 3 дня голодания на воде и 3 дня выхода из голодания.

Первый день нужно было есть только овощи и фрукты, второй -только овощи, третий - свежевыжатые соки.

Потом три дня только на воде. И три дня в обратном порядке: соки, овощи, овощи и фрукты.

Прям сильный голод я испытывала только первые три дня, к тому времени как нужно было переходить на воду, голода уже не было.

Зато была постоянная слабость, по утрам так вообще темнело в глазах и штормило.

Голова перестала соображать совсем. На работе садилась за свой ноутбук и вообще не могла собрать мысли в кучку.

Так и сидела на работе целыми днями, всеми силами пытаясь выполнить необходимый минимум.

А вечером еле -еле тащила ноги домой. Как-раз в это время мама у меня гостила. Обычно она с удовольствием кормила меня завтраками и ужинами, а тут с ужасом наблюдала за моими голодными экспериментами.

Удивительно, но голодать было не так уж сложно. Никаких особых мучений, как думали окружающие не было. Но и до хорошего самочувствия было далеко.

Учитывая, что моей целью было не лечение, а просто избавление от лишних кило, то эксперимент был провален.

Из сброшенных 7 кг ушли в основном вода и мышцы .
Мышц итак было с гулькин нос.
А с возвращением нормального питания прежний вес не только вернулся , но и увеличился.
Оставался месяц до отпуска в родном Якутске, там я не была пару лет и хотелось всех удивить нарядами и фигурой, но в свои платья я не влазила. Тогда пришлось заплатить в фитнес-клубе 25 тысяч за месяц тренировок и план питания. Для меня это были немалые деньги, к счастью худо-бедно я привела тело в порядок тренировками до седьмого пота и правильным питанием.

Уже сейчас смотрю на себя прежнюю и смешно и грустно становится. Почему меня так бросало из крайности в крайность? Очень рада, что наконец -то нашла золотую середину и больше не издеваюсь над собой чередуя голодовки и обжорства. Чего и вам желаю.

А каким похудательным экспериментам подвергали себя вы?