Если вы:
- много думаете и говорите о других людях;
- берете на себя ответственность за других людей, часто спасаете, выручаете и опекаете;
- чувствуете себя виноватым, если проигнорировали потребность другого, пускай ненамеренно;
- только через помощь и участие в судьбе других людей способны ощутить себя хорошим, достойным человеком;
- лучше других знаете, как должны вести себя люди в тех или иных ситуациях;
- склонны полностью растворяться в партнере и терять интерес к собственной жизни;
- наращиваете терпимость к поступкам других людей, которые терпеть не хотите и впоследствие взрываетесь;
- с трудом переносите плохое настроение окружающих, сразу думая, что вы можете быть его причиной…
…то, возможно, у вас проблемы с созависимостью.
Они зависят от тех чувств, которые получается испытать благодаря «другому». Например:
- благодаря твоей болезни я могу быть нужной;
- благодаря твоему предательству я могу быть всепрощающей;
- благодаря твоей беспомощности я могу быть всемогущей.
...действительно, у многих созависимых можно проследить стремление встать с Богом на один уровень, что конечно невозможно. А вот свои потребности в любви, принятии, собственной значимости вполне выйдет удовлетворить и без созависимости и созависимых отношений.
Если ваши отношения уже перестали доставлять вам радость и удовольствие. Вы испытываете эмоциональную зависимость от партера и его чувств, или проскакивает мысль, что вот он, ваш «крест» - может быть настало время что-то поменять? Лучше со специалистом. К сожалению, из созависимых отношений одному выбраться, наверное, возможно...в чем я не очень уверена, но ооооооооооочень сложно.
Что вы можете сделать уже сегодня?
- Выпишите на бумажке, как вы себя чувствуете, когда помогаете, опекаете или контролируете других людей;
- Проанализируйте стоящие за вашим поведением чувства;
- Какая потребность стоит за каждым из чувств?
- Задайте себе вопрос: как вы можете удовлетворить эту потребность самостоятельно, без включения в этот процесс других людей?
Спасибо за ваши комментарии и поддержку!
С добрыми пожеланиями, психолог Анна Бабина!
Запись на консультацию в WhatsApp 8-950-015-49-83