У всех бывают в жизни ситуации, когда все складывается не так, как планировалось. Такие обстоятельства выбивают из колеи, особенно если имеют затяжной характер — неделю, месяц: незавершенные сделки, #отношения, #кредиты.
И вот человек ловит себя на том, что думает только про это - все ресурсы уходят на копание в этой ситуации, поиск решений, #советы.
Почему важно поймать этот момент?
Представьте, что на вас накидывают сначала один платок, потом другой, третий, десятый. Сначала тяжести не ощущается. А если сотни платков? Мало того, что вы уже и жизнь не воспринимаете, ничего не хочется, плюс придавлены этим весом. Так происходит в энергетическом плане - в пространстве на вас идет прессинг. Вы уже неспособны увидеть решение, бегаете по проторенной колее и не можете сделать шаг в сторону, ни влево, ни вправо.
Как только чувствуете, что вас засосало, рекомендую начать переключаться.
Да, непросто вырваться из круга, но составьте список дел, которые вам все равно нужно делать, сместите фокус на них. Сейчас в приоритете у вас одна большая боль, которая застилает все остальное. Нужно начать потихоньку от нее отходить, шажок за шажком. Не получается заключить важный контракт? Но есть еще остальные клиенты, #обязательства перед поставщиками, семья.
Поможет и создание другой, непривычной обстановки.
Если сидите дома, на работе и постоянно об этом думаете, начинайте чаще менять места, заставляйте себя выходить из дома, звонить знакомым, друзьям, даже идти на мероприятия. Не исключено, что там вы будете неактивны, но сами не заметите, как внимание переключится.
Наше сознание может быстро выскочить из-под слоя “платков” - для этого нужно обмануть происходящее. Представьте пса, который вцепился зубами в кость, тапок, палку. В этот момент вокруг него может происходить все, что угодно, но он уже вцепился мертвой хваткой в “добычу” и отобрать напрямую не выйдет.
Ваша задача - отвлечь внимание “пса”: сделайте вид, что вам это неинтересно, не нужно, “увидели” что-то в стороне.
Вырваться сложно, да, но не отступайте, двигайтесь шаг за шагом, внимание с проблемы переключится и ситуация разрешится.
Есть дело, о котором думаете дни напролет?
#психология #советыпсихолога #ресурсноесостояние #бытьвресурсе #целеполагание