Мы уже писали о том, что помимо упражнений на гимнастических снарядах наши спортсмены успешно осваивают акробатические элементы. Перечислим основные из них:
— Кувырок — перекат через голову вперед или назад;
— Стойка на руках — упражнение с переносом веса всего тела на руки и удержанием баланса;
— Колесо — переворот в сторону с промежуточной опорой на ноги и на руки;
— Рондат — боковой переворот с поворотом тела на 180° вокруг продольной оси;
— Фляк — темповой переворот назад или вперед, в процессе которого выполняется прыжок на руки или с рук на ноги;
— Сальто — прыжок с вращением в воздухе через голову вперед или назад;
— Бланж — сальто прогнувшись вперед или назад;
— Винт — поворот вокруг своей оси на 360° и более при выполнении сальто или бланжа вперед или назад.
Хотите научиться этим акробатическим трюкам? Тогда записывайтесь на пробную тренировку по ссылке: https://www.europegym.ru!