Спорим, вы никогда не задавались этим вопросом? Сейчас коротенько объясню вам взаимосвязь. ⠀
⠀⠀ВОЗ гласит, что половина людей в мире страдает плоскостопием. Но на этот диагноз мало кто обращает внимание - жить-то с ним можно. Жить в принципе можно, другой вопрос – как.😉 Например, вы усердно качаете свой «орех» до седьмого пота, а результата нет. Одной из причин, как раз будут проблемы со стопой❗️ Что, открытие? А если я вам скажу, что ягодичная мышца должна быть самой сильной в нашем теле, а на деле самая слабая, поверите? ⠀ ⠀
⠀ Чтобы осознать и поверить, надо понять одно правило – в нашем теле все взаимосвязано. Другими словами скажу, что мышцы на вашей стопе взаимодействуют даже с вашим носом, не говоря уже о пояснице☝️ А поясница с ягодицами и не только. ⠀
Стопы - это ваш фундамент, подобно тому как есть фундамент у дома.
И если он начнет рушиться, то и домик покосится. Так и тут. Если у вас есть деформация стоп, то параллельно заболит та же поясница.
⠀ ⠀Если игнорировать стопу потому, что она вас не беспокоит, то всё, что вы натренируете выше, вскоре снова ослабнет. Делайте выводы! ⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀ ✔️ Устранить смещение всех костей в стопе.
⠀ КАК?
⠀ ✔️ РЕГУЛЯРНО тренируя стопы ‼️ И это единственный путь‼⠀
КАК УВИДЕТЬ ПРОБЛЕМУ?
⠀ ✔️ Обратите внимание на вашу обувь. Если ваши набойки неравномерно стерты или имеют потертости снаружи, а пятка «съехала» в сторону, то надо задуматься.
Рассмотрели свою обувь?Поделитесь в комментариях результатами осмотра.⬇️
#йога #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #болитспина #стопы