"В чем сила, брат? "
Мы привыкли думать, что в этом мире вес имеют деньги, власть, связи. В какой-то степени, это действительно может помогать на определенном этапе. Но часто, отсутствие этих атрибутов, способно привести человека, ранее обладавшего всем этим – в ничто. И в редких случаях, человек потерявший все это, вообще продолжит свое существование.
Озвучу позицию, которой я сам всегда придерживаюсь: "Всё решают личные качества человека. Его характер, привычки, способность реагировать на различные ситуации и принимать взвешенные решения." Никакие атрибуты не способны этого дать, но и потеря всего чего угодно не способна все это отобрать. Личность, с набором озвученных характеристик, сможет даже потеряв все, найти пути, чтобы вернуть утраченное и вернуть даже в большем объеме.
Ключевым здесь является – найти пути. Адаптивность, приспосабливаемость, может даже эластичность. Разные слова, но говорят они примерно об одном и том же. Самое важное качество, которое является основой стрессоустойчивости, эмоционального интеллекта, да и человеческого существования в принципе – ГИБКОСТЬ.
Наибольший эмоциональный градус всегда создаёт ОТСУТСТВИЕ ВЫХОДА из ситуации. Иными словами, чаще всего людей пугает не то, что с ними случилось, а то, что из их проблемы нет выхода. Вернее, выходы обычно есть, вот только человек их сам себе блокирует. А тут уж, голь на выдумку хитра, как в той сказке: на право пойдешь - один останешься, налево пойдешь - засмеют и так далее по списку комплексов. И человека разрывает. Но не от выбора, а от тревоги, вызванной бездействием. Иными словами, человек не способен быть гибким.
Адаптироваться всегда тяжело и не каждый может этот процесс пройти успешно (в таком случае, есть термин "расстройство адаптации"). Но мы должны понимать, что даже эволюционные механизмы построены на этом процессе. Если мы этому не научимся и не начнём самостоятельно себя ставить в некомфортные условия – грош цена нашим заслугам. При первом кризисе мы будем подобны детишкам, уронившим леденец и плачущим, не в силах принять этот факт.
"Если я буду гибким и буду подстраиваться под каждого, то об меня будут вытирать ноги" - часто слышится в таких случаях. Тут тонкая грань, я о ней расскажу позже, но давайте пока что-то объясню главное.
"Если я гибкий, значит я способен подстраиваться под обстоятельства, менять пути к достижению целям (а иногда и вовсе от отказываться от них), я не мечусь в панике и истерике, а ищу новые варианты и не боюсь браться за новое. Я понимаю, что могу ошибиться, но пробую, потому что я могу допустить разные последствия своих сшибок. Могу допустить – не значит хочу. А если я допускаю что-то, то это мной не управляет." И это говорит об эмоциональном интеллекте человека больше, чем сотни перечитанных книг.
Личные кодексы, собственные кредо и ценности - это прекрасно. Но людей с такими набором ломать легче всего. Ставим в ситуацию, где он не может нарушить свои устои, а условия того требуют, и все – печальный конец рассказа. Для такого человека, нет ничего хуже, чем перестроиться, ведь для него это действительно означает слабость и доказывает, что он проиграл. Получается, то, что всегда считалось силой, на деле - ахиллесова пята.
Зачастую, психолог – это тот, кто помогает увидеть другие варианты, которые клиент не замечал в силу пелены слез или розовых очков. И к слову, депрессия часто является причиной потери интроектов (того, через что человек смотрел в будущее). Старое потеряли, новое не нашли или даже не попытались искать (опять же, на захотели проявить гибкость), ну и в таком случае селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина нашли человека сами.
И современные условия требуют от нас именно этого - ГИБКОСТИ. В планировании будущего, в действиях, в выборе эмоций, окружения и так далее. Даже мега корпорации и целые страны выживут в нынешних реалиях, только если проявят гибкость и смогут перестроиться. Заметьте! Не будут в истерике биться о стену с криками: "Мир несправедлив", а ПЕРЕСТРОЯТСЯ.
Выживали не мамонты и динозавры, а тараканы. Вроде беззащитные, но способные жить в любых условиях - начиная от 50-ти градусной жары, заканчивая ядерной зимой и дихлофосом из супермаркета. Нас не будет, но будут они. Потому что без звезды в голове и неприхотливы. Нам стоит у них поучиться.
Это определяло прошлое, определяет нынешнее и будет определять будущее во всех сферах, континентах и проявлениях. Либо ты гибкий, либо что-то будет ломаться со звонким хрустом.
Выбор за тобой!
#психология #психолог #эмоциональныйинтеллект #стрессоустойчивость #самооценка #уверенностьвсебе #паническиеатаки #тревога